在中国艺术界，有这样一位传奇人物，他在55岁的时候娶到一位18岁的少女，62岁才实现买房的梦想；在74岁的时候竟然还生下一个儿子；直到93岁去世以前，他还想要再娶一位！他是谁呢？他就是画家——齐白石！

说到齐白石，那可真是艺术界的传奇人物，他出生在一个动荡的年代，家中并不富裕，13岁就做了木匠，因为身体比较瘦弱，拿不动很重的木头，所以后来又改学雕花木匠，这样就不需要干太重的体力活。

齐白石做工之余，只要一有空的时候，就照着一本残破不堪的《芥子园画谱》练习临摹花鸟人物，闲暇的日子，齐白石还走街串巷为街坊邻居的老头老太太画一画肖像，就这样慢慢走上了艺术之路。

虽然齐白石的艺术成就后来享誉世界，但他的人生可以说是一路坎坷，他在38岁以前都没有出过湖南，直到1902年才走出家乡，有着“五出五归”的传奇经历。后来，因为战火烧到了湖南老家，所以齐白石决定到北京发展，而他的夫人陈氏则留在湖南。

但当时，齐白石已经55岁，而且在北京连房子都没有只能租住在一个很简陋的房子里，生活起居不太方便，所以陈夫人就劝齐白石纳一个小妾以方便照顾他的饮食起居。

齐白石有位朋友叫胡南湖，他听说这件事以后，就把自己家里一个18岁的小丫鬟许配给了齐白石，这个丫鬟就是胡宝珠。很快，55岁的齐白石就纳胡宝珠为小妾，在北京有了小家。

婚后，齐白石非常努力，他的画作也逐渐受到市场的认可，终于62岁的时候，他用卖画的钱在北京买下了一套四合院，在1938年也就是74岁那年，胡宝珠竟然还为他生下了一个儿子。

而且更神奇的是，1944年齐白石80高龄的时候，胡宝珠再次怀孕，可惜因为难产，不幸离开人世。

这件事给齐白石带来巨大的打击，但他很快就从悲痛中走了出来，并且创作了大量精品之作。

直到九十多岁，齐白石依旧坚持创作，他晚年创作的一幅《葫芦》后来拍卖出了两千多万的天价。齐白石非常长寿，最后活到93岁才与世长辞。

那么齐白石到底有什么样的养生秘诀，能让他的精力如此充沛而且高寿呢？这就离不开他的“食之有道”，齐白石非常注重健康饮食，他讲究不偏不过，既不偏爱某一种食物，也不过量饮食。

他对水果情有独钟，特别是樱桃，而且他也很喜欢画樱桃，因为樱桃这种水果富含各种维生素和微量元素，对失眠和脱发有很好的帮助。现在很多中老年人失眠脱发，可以多吃新鲜水果补充维生素。

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那么除了吃以外，齐白石还有着很好的心态，他有过丧妻丧子的痛苦经历，但无论生活过得有多惨，他都非常善于调节自己的心态，而书画艺术能够很好地陶冶心性，所以人老了以后一定要找到适合自己的爱好，这样才有助于缓解空虚和波动的情绪。

当然最后还有很重要的一点，那就是注重家庭的氛围，齐白石有一个大家庭，儿女众多，但他们的生活融洽，家中总是欢声笑语，这一点对老年人来讲尤为重要。