由于众所周知的原因，近几年大家宅在家里的时间越来越多，不知不觉都磨练成了美食高手，但与此同时，如何更加安全健康的锻炼身体也成为了很多人想要寻找的答案。骑单车和跑步自然是最简单直接的方法，但是如果方法不得当，容易伤膝盖，而且相对来说锻炼效果有限，那么有没有一款使用方便、占用空间小而且还能全身锻炼的器材呢？金史密斯全新推出的三段折叠划船机绝对是目前最理想的解决方案了！

最早出现的家用划船机由于不可折叠，占用空间大等缺点，很快就被可折叠划船机替代了，但是在消费者实际使用过程中，普通折叠划船机就算收纳起来，高度也在1.2米左右，重心不稳还有安全隐患，值得一提的是，金史密斯独有的三折叠技术，可以轻松折叠，高度仅为0.58米，占地面积<0.35㎡，仅两张A3纸大小，沙发旁、书架旁，随便找个空位置就可以塞进去，这对于寸土寸金的小户型家庭来说简直太赞了。

金史密斯智能水阻划船机在打开或者收纳的时候操作还是非常简单的，提起折叠拉手，右手抬起轨道，轻轻放到地板上即可完成，然后拧紧固定螺丝，防止意外的松动，接下来就可以愉快的“玩耍”了。收纳也是一样的操作，值得一提的是，在划船机等底部，配备了两个橡胶轮子，我们抬起划船机轻轻推动就能移动到各个位置，即使女性也能轻松驾驭。

金史密斯智能水阻划船机无论是设计还是用料都非常有质感，机身采用了环保白蜡木，木材坚硬纹理也非常漂亮，而且光泽度、承受力也都有着非常好的表现，固定三段机身的铰链用料扎实，也没有任何毛边的现象，细节处理很到位，在机身的正面采用了镜面设计，配合金史密斯的英文logo，显得唯美简约。打开水箱盖，顺着注水孔注水，需要注意的是水量越多阻力越大，初级用户可以先注入约半箱的水。金史密斯随机附带了水蓝剂，可以根据个人喜好调制水的颜色。如果长时间不用的话，也可以使用附赠的吸水泵将水箱内的水排出。

既然是划船机，那么我们在锻炼的时候一定要有划船的真实体验感，金史密斯智能水阻划船机首先就模拟赛艇座椅，采用了3D人体工学座椅设计，软硬适中，并且根据屁股的轮廓形成恰到好处的支撑和包裹，在运动过程中非常舒服。配合F型滑轨设计，滑行起来非常顺畅，不会有脱轨的隐患，而且听不到任何的噪音。金史密斯智能水阻划船机水箱内的扇叶模拟自然水阻，伴随着桨叶拍打水流所发出的浪花声很容易让人产生身临其境的感觉，仿佛真的在划水，给人一种真实的划船体验感。

接下来我们就实际体验一下这款划船机的效果如何！划船机，顾名思义，就是一种以训练为目的模拟水上赛艇运动的机器。使用划船机就像在水上划船一样，每划一次都会让上/下肢、腰腹、胸背等部位完成一次完整的伸展与收缩，调动这些部位的肌肉完成有氧训练，尤其是对腰部的“游泳圈”和大腿有很显著的燃脂效果。

划船机可以调动全身80%以上的肌肉，但有两个部分是固定不动的，其中之一是脚。在“划船”时需要借助胳膊的拉力和腿部的蹬力来完成一系列动作，这时，脚是一直固定的。金史密斯智能水阻划船机固定脚的地方有一对黑色脚踏，可以根据不同高度、鞋码调整尺寸。

姿势准备：抓住把手并伸直手臂，手臂与肩膀放松；腿部自然屈膝，双腿平行不要内扣。正确的准备姿势有利于后面拉浆与回浆动作流畅进行。

划船机配有防滑把手，为了可以更舒适地完成胳膊的拉伸动作，轻微弧度可以让拉伸姿势更舒展，把手握感舒适、吸汗耐磨，表面摩擦力很大不易脱手。

值得一提的是，金史密斯智能水阻划船机并不是一款纯硬件健身设备，在水箱上方有一个可折叠支架，高度和角度均可调。用来放置手机。使用之前我们打开KS Fit APP，通过蓝牙方便的就可以添加成功，在使用过程中手机屏幕能直观地看到运动时间、公里、时速、划桨数以及消耗热量等等，当然我们还可以跟随视频课程系统学习，通过APP参加竞技活动，让训练更有趣、更科学，也可以追剧、听音乐，设计很贴心。

当然，除了最基本的平拉划船锻炼，我们配合划船机还可以做单腿下蹲、弯举后划等动作，相当于集合了跑步机、椭圆机、哑铃等运动器材，通过一台设备完成多种训练模式，使全身的肌肉得到锻炼，更加均衡健康。

经过一段时间对于金史密斯智能水阻划船机的深度体验，这款产品有很多特点非常适合居家锻炼的朋友，首先就是它三段折叠的专利设计，收纳方便不费力，使用的时候打开，锻炼结束折叠起来放到墙角，不占用空间。简约的设计和扎实的用料，让这款划船机线的非常有质感，结实耐用而且容易搭配各种家居风格。配合品牌自有的KS Fit APP无论是自由划行还是在线学习，在家也能得到专业的训练，怎么样，看到这里你是不是也动心了呢！不论你是想燃脂还是塑型，配合这款划船机，在确保动作标准的前提下制定计划并持之以恒的锻炼，最终达到想要的效果