在职场中，我们常常会发现一个奇怪的现象：领导似乎总喜欢让老实人加班。那些勤勤恳恳、默默做事的老实员工，往往承担了比别人更多的工作任务，加班也成了他们的家常便饭。这背后，其实隐藏着一个心理学上的“破窗效应”。

“破窗效应”是由美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出的。他们认为，如果一栋建筑物的一扇窗户被打破了，而这扇窗户又没有得到及时的修理，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉，结果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、猖獗。

在职场中，“破窗效应”同样适用。当领导第一次让老实人加班，而老实人没有拒绝时，就像是打破了一扇“窗户”。领导会觉得让这个老实人加班是可行的，而且不会有什么后果。于是，以后遇到加班的情况，领导就会自然而然地想到这个老实人。因为他们知道，老实人大概率不会拒绝，会默默地接受任务。

老实人自身的性格特点也是导致“破窗效应”发生的重要原因。老实人通常比较善良、本分，他们更注重团队合作和集体利益，认为服从领导的安排是自己的职责所在。而且，他们往往不善于表达自己的想法和需求，害怕拒绝领导会影响自己的人际关系或者职业发展。这种逆来顺受的态度，让领导觉得可以随意地给他们安排额外的工作。

从领导的角度来看，让老实人加班似乎是一种“性价比”很高的选择。老实人工作认真负责，加班完成的工作质量有保障。而且，他们不会像一些员工那样，因为加班而提出各种要求或者抱怨。领导不用花费太多的精力去协调和安抚他们的情绪，就可以轻松地完成工作任务。但是，这种做法其实是短视的。

长期让老实人加班，会给他们带来巨大的身心压力。他们可能会因为过度劳累而导致工作效率下降，甚至出现健康问题。而且，老实人也会逐渐对这种不公平的待遇感到不满和失望，从而影响他们的工作积极性和忠诚度。一旦他们的忍耐达到极限，可能会选择离开公司，这对公司来说其实是一种损失。

那么，职场老实人该如何打破“破窗效应”呢？首先，要学会合理地表达自己的想法和需求。当领导再次安排加班时，可以委婉地说明自己目前的工作进度和困难，提出自己的解决方案，而不是一味地接受。例如，可以说：“领导，我手上还有一些紧急的任务需要完成，可能没办法加班完成这个新任务。不过，我可以在明天提高工作效率，争取尽快完成。”

其次，要设定自己的工作边界。明确自己的工作职责和工作时间，不要让别人轻易地侵犯自己的权益。如果遇到不合理的加班要求，可以坚定地拒绝。当然，拒绝的方式要注意，要做到有理有据、不卑不亢。

最后，要学会展示自己的价值。老实人往往不善于自我推销，但在职场中，适当的展示自己的能力和成果是很有必要的。只有让领导和同事看到自己的价值，才能赢得更多的尊重和机会。

总之，职场老实人总是被领导安排加班，“破窗效应”起到了很大的作用。但老实人不能一直默默忍受，要学会保护自己的权益，打破这种不良的效应，让自己在职场中更加健康、快乐地发展。大家在职场中有没有类似的经历呢？欢迎在评论区留言分享，也别忘了点赞和转发哦！

（注：本文为个人见解，仅供娱乐和启示，不代表任何真实情况和科学依据。不喜勿喷）

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