【一点资讯】昆明送子鸟：备孕夫妻要注意，这几类食物尽量少吃，容易影响受孕 www.yidianzixun.com

备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。

所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不是要你们完全忌口，而是多加留意勿要影响了顺利受孕。

备孕期间应该避免吃哪些食物?

1、辛辣食品

备孕期间大量吃辛辣食物，容易造成女性消化功能紊乱，引发胃部不适、消化不良，甚至是痔疮和便秘的出现。

特别是对于本身就患有胃病的女性而言，这阶段应避免辛辣食材的摄入，以免加重胃病的情况，胃病一旦严重，就需服用药物进行治疗，这反而会打乱备孕计划。

2、高糖食品

备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

4、咖啡因食品

咖啡之所以能够提神，和其中的咖啡因关系重大，但咖啡因等物质会抑制女性体内雌激素的分泌，导致受精卵在着床的过程中更加困难，而且即使成功着床，也会胚胎发育造成不利影响。

5、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

6、酒精类饮品

饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。