最怕的事情能让你找到‬你的‬问题‬

卡耐基说：“改变自己最快的方法，就是做你害怕的事情。”

你总是忍气吞声、不敢拒绝，你软弱的背后是你对于人际冲突的恐惧。

你之所以害怕冲突，并非是你不会反击，而是你不敢反击，不敢释放你的攻击性，因为你害怕冲突会带来被人讨厌和孤立的后果。

你总是隐藏自己、羞于表现，你羞涩的背后是你对于展现自我的羞耻。

你之所以感到羞耻，是因为你从未被欣赏、鼓励和认同过，导致你严重缺乏自信心。

你总是推卸责任、缺乏担当，你逃避的背后是你对于承认错误和面对现实的焦虑。

你之所以会感到焦虑，是因为承认错误和面对现实对你来说相当于巨大的否定。

你无力承担被否定的结果，被否定意味着被惩罚，你幼年时受到的严厉惩罚在你潜意识里隐隐作痛。

最怕的事情能让你战胜你的‬问题‬

人最大的成功并不是在与别人比较中获得优越感，而是能够不停的战胜从前的自己。

强大并不是与别人比较，而是可以摆脱与他人比较的心理，专注于自我的提升和进步。

当你面对那个恐惧冲突的自己，请你告诉自己，别人讨厌你是他们的问题，与你无关，合理释放攻击性才能解救被捆绑的自己。

当你面对那个恐惧表现的自己，请你告诉自己，别人对你的评价一点也不重要，自己对自己的欣赏才能解救被压抑的自己。

当你面对那个恐惧担当的自己，请你告诉自己，你已经长大，没人能再惩罚你，遇事不逃避才能解救被隐藏的自己。

请你在想发火的时候就发出来，在你不自信的时候挺直腰板，在你想逃避的时候面对问题。

你的进步就会在你一次又一次勇敢面对恐惧中悄然而至，你的改变就会在你一次又一次自我挑战中默默降临。