文 | 杨海涛（潜能训练导师）

法国雕塑家罗丹所曾说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”

在这个纷繁复杂的世界里，学会欣赏是一种难能可贵的品质。它能让我们看到自身的独特之处，发现他人的闪光点，与温暖的灵魂相伴同行，从而使我们的人生更加精彩。

学会欣赏，不仅是一种生活态度，更是一种人生智慧。它能让我们的世界变得更加宽广，让我们的内心更加丰盈。

01

欣赏自己：自信之光，照亮前行之路

李白曰：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”

在这个快节奏的社会里，我们往往过于关注他人的评价，而忽略了对自己的肯定与欣赏。其实，每个人都是独一无二的个体，拥有自己的闪光点与独特价值。学会欣赏自己，是自信与自尊的源泉，也是我们走向成功的第一步。

屠呦呦便是自我欣赏的典范。在研发青蒿素的艰难岁月里，实验屡屡受挫，外界质疑声不断。但她坚信自己的研究方向，欣赏自己在中医药领域深耕的能力。她沉浸于古籍研究，从《肘后备急方》等经典中汲取灵感，凭借对自身专业素养的自信，历经无数次尝试，最终成功提取青蒿素，为全球疟疾防治事业作出卓越贡献。她欣赏自己，让世界看到了中国科学家的坚韧与智慧。

欣赏自己，能让我们在困境中坚守，在顺境中保持清醒。它赋予我们勇气，去追求梦想，去突破自我设限。当我们由衷地欣赏自己，那份由内而外散发的自信，会成为我们人生舞台上最耀眼的光芒，吸引机遇，成就非凡。

02

欣赏他人：海纳百川，汇聚人生能量

“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。” 孔子的教诲，时刻提醒我们要以谦逊的态度欣赏他人。

欣赏他人能够让我们打破狭隘的自我世界，拓展视野。在他人的长处中寻找值得学习的地方，在他人的不足中反思自己，我们就能在欣赏他人的过程中不断提升自己，与他人共同成长。

欣赏他人，是一种胸怀，更是一种智慧。它能打破隔阂，促进合作，让我们在汲取他人长处的同时，丰富自身内涵。当我们以欣赏的目光看待周围的人，收获的不仅是知识与经验，更是真挚的友谊与良好的人际关系。在欣赏他人的过程中，我们如同海绵吸水般汇聚人生能量，不断成长。

03

与欣赏你的人同行：携手共进，点亮人生旅程

“士为知己者死，女为悦己者容。” 人生路上，能有欣赏自己的人相伴，是莫大的幸运。与欣赏你的人同行，意味着彼此理解、支持与鼓励，能为人生增添无尽动力。

在文学领域，杨绛与钱钟书的爱情故事令人动容。钱钟书欣赏杨绛的才情与温婉，杨绛钦佩钱钟书的博学与幽默。他们在动荡岁月里相互扶持，在文学创作上相互欣赏。钱钟书创作《围城》时，杨绛全力操持家务，给予精神鼓励；杨绛翻译《堂吉诃德》时，钱钟书是她最忠实的读者与参谋。二人携手走过风雨，共同铸就了文学史上的一段佳话。

与欣赏你的人同行，能让我们在疲惫时获得慰藉，在迷茫时找到方向。他们的欣赏如同灯塔，照亮我们前行的道路；如同春风，抚慰我们受挫的心灵。在彼此欣赏中，我们并肩作战，共同书写人生的精彩篇章。

04

写在最后

欣赏自己，让我们拥有热爱生活的底气；

欣赏他人，让我们懂得生活的多姿多彩；

与欣赏我们的人同行，让我们享受生活的温暖美好。

当我们将欣赏融入生活的每一个角落，人生必将绽放出最绚烂的光彩，一路繁花相送，精彩无限。

编撰整理 | 释放能量 （ID: SFNL88 ）

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