夏天即将来临，紫外线也是越来越强烈。关注肌肤健康的人都知道，防晒是抗衰老的一个重要的部分，而且紫外线也能造成皮肤不同程度的损伤，上到老人，下到小孩，都应该注意防晒。

说到防晒，大家一定注意过防晒产品或者一些其它的化妆品护肤品包装上的字样，SPF值和PA值，你可能以为这两个值越大越好，然后就选择数字大，加号多的产品了。

SPF值代表的防晒时间，PA代表的防晒能力。SPF值在15~50之间，PA值一般是1个+或者3个+。但是专业皮肤科医生受访表示，防晒系数越高，皮肤的负担也越重，防晒产品对皮肤的刺激也是非常大的。

防晒的初衷是保护皮肤，而刺激太大反而伤了皮肤。

所以说，防晒系数不是越高越好，科学防晒才能保护皮肤，大家可以根据不同的场合来选择防晒产品。

日产通勤，选择SPF15、PA+的防晒产品；

长时间在户外时，选择SPF25~35、PA++的防晒产品；

在海边玩或者在烈日下活动时，选择SPF35~50，PA+++的防晒产品；

另外，再给大家科普一下。防晒产品也分物理防晒和化学防晒，都需要用洗面奶洁面乳之类的进行清洁，但是物理防晒产品使用后是需要卸妆的，尤其是高倍数的。

物理防晒产品里面一般含有这两种成分：二氧化钛和氧化锌，防晒原理是通过反射或者散射作用隔绝紫外线；

化学防晒产品里一般含有这几种成分：肉桂酸类、水杨酸类、苯酮类、二苯基烷类等等，防晒原理是吸收紫外线。

这两种防晒产品各有优缺点，比如物理防晒容易假白，涂抹不均匀，但是可以隔绝的波段更多，防晒能力更强，也不容易过敏。化学防晒，轻薄透气不假白，容易涂开，但是防晒能力弱，防晒时间短，需要及时补充，还容易造成皮肤敏感。

大家对于防晒产品不要过于依赖，有利必有弊，避免紫外线的同时，也在悄悄伤害着你的皮肤。

夏季就要来临，建议大家准备好遮阳伞，遮阳帽，提前根据自己的皮肤来选择合适的防晒霜，尽量避免长时间在阳光下或者光线强烈的地方活动。

婴儿不适合涂防晒产品，因此一定要选择纯棉透气的衣服，和能有效遮阳的帽子，就算不热，也要用太阳伞遮挡紫外线，如果需要晒太阳，可以适当的晒后背和脚。

今天的内容就到这里了，大家还有什么想知道的或者好的建议都可以写在评论区。

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