身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养方式: 吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果、少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
怎么样区别心脏供血不足呢？
出现这七个相关症状就要注意了。
适合女性的红枣玫瑰茶
川贝雪梨水治疗哪种咳嗽？
老年人应当不应当吃肉
花椒泡脚有两个好处
一起探讨一下什么是养生？
身体健康自查小妙招。
夏天最怕湿，湿气主要有这三种类型。
晚上失眠白天没有精神怎么办？
失眠睡不着按这个穴位
为什么说现在是农历的“五毒月”？应该怎样养生呢？艾草真的能“辟邪”吗？
坚持敲胆经，祛病保年轻
为什么女生比男生老得快？
这个养生大穴你知道吗？
夏天最怕湿，湿气主要有这三种类型
常安这个穴位做好日常保健
胃病七分养，你学会了吗？
签名：梁世杰，首都医科大学中医门诊部主治医师。中医养生科普
