失眠是最常见的睡眠障碍,在中国成年人中的患病率为38.2%。长期失眠就像一种慢性自杀,随着病程的延长,人们会产生一种“生
随着天气越来越冷,冬天也如约而至。而早晚温差大,也就造成了中午穿棉衣热,早晚穿卫衣冷的现象,也间接导致了身体对风险的抵抗
免疫系统一直在为我们的健康与病毒作斗争。新冠肺炎感染初步恢复后,机体仍需要大量营养以确保免疫系统的能量供应。然而,重要的
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