如果你还不知道肥胖就是慢性病，那你就得点进来好好看看，我来告诉你肥胖对我们的身体究竟有多深的伤害。
你还在坚信快速减重吗？快速减肥减的可不是脂肪，而是身体里的水分和蛋白质，并且快速减肥的危害也不小，严重影响我们的身体健康。 想知道到底减多少斤合适吗？赶紧点进来看看吧
你还在只吃精米白面吗？赶紧把粗粮按科学搭配上吧，不仅能减肥，还能减少糖尿病、心血管、结肠癌的发生哟！
你有试过只吃肉不吃主食的减肥方法吗？你可知道它的危害有哪些？赶紧点进来看看吧。
减肥并不是靠节食就能减下来的，哪怕减下来了也很容易反弹，只有吃得好，吃得均衡，你才能真正的瘦下来，不仅拥有一个良好的饮食习惯，还能永久的保持身材不反弹。
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哪怕你是一个肥胖体质的人，只要吃的对，想变成易瘦体质也不是难事
签名：一位10个月为自己减重35斤的营养师
