这波疫情覆盖范围大，持续时间长，传播范围广，感染速度快，搞的大家都焦头烂额！

具体的影响我们已经说了很多了，再说下去大家都快emo了。

病毒已经入侵三年，却始终消失不了，又找不到什么别的方法，只能出现一个静态一城。

目前就是“今日静一城，明日静一市，然后得一夕安寝。起视四境，而奥密克戎又至。”

所以每个人的生活都受到了极大的影响。

但是没有办法，因为许多事情，也不是个体可以决定的，时代的一粒沙，落在个人头上就是一座山。

中国人最善于忍耐，一般的情况，忍忍也就过去了，然而疫情已经三个年头，很多人已经到了极限。

说得太多，容易致郁，还是要给大家点信心。

所以这些日子网上有个“疫情心态变化” 的话题上了热搜，千万网友都开始诉说感想。

有人模仿三体说：“不是2022年，是‘新冠纪元三年’。”

有人感慨说：“以前想出国旅游，疫情后想出省转转，现在只想出小区看看。”

这一条条的回复和留言显得现实又无奈，疫情可能终于会过去。

当然这个过去，是人为的定义，如果持续这样静态，那它就过不去，如果决定调整，放开了（不是躺平），那就过去了。

而病毒本身，可能随着变化长期和人类共存，一直不会消灭了。

那我们可以预测一下疫情过去后，一定会发生的生活和形态的九种变化。

许多本该3-5年甚至10年左右才能完成的彻底的变化，在疫情后就完成了改变或演化，让每个人都进行了一次全面的审视。

身体健康，免疫力才是最大的本钱

新冠的肆虐，让忙碌的现代人明白了，其实最大的本钱是身体的健康。

如果倒下了，公司分分钟招人取代你，而在社会层面最多也就是一条不起眼的报道，甚至连报道都没有，但最悲痛欲绝的还是爱你的家人和亲友。

身体健康，就是幸福。有强力的抵抗力，才有对抗病毒和疾病的勇气。

因为一旦面临疾病，美好和优质的生活就会被击溃。

就像这波中，那些去世的人。

都是因为身体有基础疾病的并发症。所以身体健康的高免疫力，很重要。

调整不健康的生活方式，低油低盐低糖，合理饮食，营养均衡，无论是米面粮油的主食，还是蔬菜水果，肉蛋奶鱼等副食，要应该均衡的搭配。

告别熬夜，久坐的不健康生活方式，尽一切可能去运动，锻炼身体，有条件的健身房，没条件的学会利用现有条件锻炼运动。而且运动不只能强健身体，还能增强人的意志力。

制定保持运动的日常计划，保持好身体。

学会储蓄，手里有钱才有对抗风险的底气

后疫情时代许多人的收入，因为静态等措施受到影响。

工厂上班的，因为厂子无法生产没有订单或者不能发货，没有收入；开小商铺创业的，因为静态三天两头的关门，房租水电人工成本还不能少，也没有收入；普通公司打工人，只要静态在家就没有收入，公司也是朝不保夕；灵活就业的更是手停口停，只要静态就受影响，线下的直接停止，线上的也因为线下静态不能持续。

积蓄花的越来越少，余额只减不增，有的已经花光了储蓄。

收入不知何时到，花费源源不断，房贷车贷，家庭开支，父母养老，孩子上学，水电暖汽等支出一项都不能少，很多人本身就有债务，这下更是雪上加霜。

越是特殊的时期，储蓄越重要，当无法开源的时候，节流和储蓄就是对抗的底气，不然连抢购生活物资都会扣扣索索。

所以说存钱不是用来炫耀或者安慰的，那只是副作用，储蓄主要是紧急时刻有进有退。

消费只能带来短暂的快乐，存钱才是长远生存的底气。

成年人的人间清醒，就是赚钱，多存钱。

储备物资，手里有粮遇事才不慌

老祖宗喊了几千年“手里有粮，心里不慌”。

但是平时没人在意。

2019年的时候，如果有人喊要大量存储物资，一定会觉得此人有毛病。

因为那时候大家都不知道，21世纪的20年代了，还要为了米面粮油肉蛋奶鱼蔬菜水果等日常吃喝定闹钟、抢APP、四处寻找。

疫情后，这些平日毫不起眼的物资，突然变成了最重要的东西。

新冠席卷世界，战争不断频发，全球粮食涨价，让看似遥远的食物短缺，一下成了现实。

这样也好，就当紧急状态例如战争等的演练了，储备物资不是开玩笑，而是对未来的防范与规划。

囤货不一定要多而杂，但至少要常备半个月左右的生活必需品。

米面粮油、蔬菜水果、肉蛋奶鱼、油盐酱醋、日常衣物、常备药品等，备好日常所需，常用洗护、儿童、卫生等这种可以长期储存的用品要长期大量留存

存储物资，建立个人和家庭日常储备制度，运转起来，给日后一割保障，以防不时之需。

人际关系，学会合作和协助共存

疫情下因为静态，许多人的人际关系一下贴近了：

无论是城市的小区社区还是乡村的村落坊间。

快节奏生活下已经冷漠的人群，活络起来。

静态期间尤其是如此。

有人封在家，没有食物，邻居爬墙送去米面。

有人的孩子，缺少用品，邻居拿出自己孩子的存货救急。

新世纪以来，高速的发展，让人际关系越来越冷漠，钢筋水泥丛林封住了温情，邻居成了侧身而过的陌生人。

但特殊时期又改变了这些，静态被分开的亲人再亲，也解不了近渴，近在咫尺的邻里关系，可能才是最近的温情。

处好邻里关系，学会相互协作分工，协调关系，守望相助，日常多走动的情感投入，维系好关系，特殊时期才能互相照应。

独立自主，谁也靠不住只能靠自己

疫情中，炸出了许多现代人的核心。

生活已经异化的不能自理，吃饭靠外卖，解决问题靠招人，静态在家只冷冻包和泡面解决。

还有人是不缺生活技能，可是在心理上还是个孩子，一切都靠家人和亲友的照应。结果疫情静态，和亲人分开了，突然就无法生活了。

任何人都可能遇见孤立无援，生活能高度自理，才能生存的更好。

自我护理，烹饪做饭，整理事情，是每个成年人必备技能。

自律独处，寻找内心秩序

疫情期间，很多人静态在家，才知道日常的精致生活其实都是虚幻。

静态在家，空闲下来后，许多现代人的慵懒拖沓爆发了，玩手机，吃了躺平、黑白颠倒，之前天天喊的早睡早起，管理身材都成了空话。

而真正自律的人，每天作息不变，线上工作也不摸鱼，按时作息自己做饭，生活依旧有序。坚守自己的节奏，不放纵，不衰颓，不躺平，持续努力。

不是为了什么伟大宏大叙事，而是为了让自己过的更好。

自律不是一阶段和一方面的要求，而是持续坚持的生活习惯。

坚持下去，学会自律，疫情过后会有更好的收入、处境和生活状态。

学会思考，才能告别焦虑

一旦面临静态，很多人就惶恐不安、焦虑烦躁。

但是这些问题又是个体无法决定的。

很多人就在网上寻求安慰。

有人发朋友圈，有人刷微博，有人看短视频。

然而这个年代资讯爆炸，大量的信息是无效的甚至虚伪的。

很多人被这些似是而非的信息搞乱了头脑，被左右了情绪。

情绪人人都有，但是不能被人挑动。

因为现实情况不由人，不管是否接受都存在，学会独立思考，清晰判断，不要在疫情这个艰难时期，再被人割韭菜带风向的雪上加霜。

学会独立思考，倾听自己的心声从纷繁复杂的爆炸咨询中，思考并总结，提炼出真实，才能更好的生活。

自我提升，持续提高应对人生无常

疫情时代，更行各业都收到影响，地产、游戏、教培、生产制造、电商等，就连风口的互联网行业都大批C员。

有些幅度甚至高达50%，不少人收到“毕业通知”。很多人直接就没有工作了。

没了工作，没了收入，身陷囹圄。

而最可怕的是丢了工作，自己的知识结构老化，能力不突出，找不到新工作，持续走下坡路。

所以疫情时代，更应该苦一苦自己，多学点技能，被大家玩梗玩坏的灵活就业，其实并不是玩笑。

多学点可以线上兼职的技能，才能在主业出问题的时候，有继续生存的底气。

持续提升自己，才有面对无常生活的底气。

清晰认知，知道自己要什么

每个人的价值观和目标本无对错，只看自己要什么。

疫情过去后，应该清晰认知自己想要什么，到底追求的是什么。

可以把主要的精力用来陪伴家人，也可以努力奋斗追求自己想要的。

可以陪孩子玩游戏，和父母聊家常，同伴侣温馨的做饭。

也可以拼搏奋斗，追求更高的物质生活和收入。

主要是看自己想要什么，不再迷茫。

能面对和适应变化，并且随时做出调整，才能在未来的路上活的更好。

共勉吧！