宗筋敏感、泄得快,3个习惯,一个方剂,助你提升质量

张琦啊 2024-09-15 03:22:06

嘿,各位朋友,我是张医生。有些男性朋友啊,先天体质就不咋地,虚弱得很,别担心,我这儿有3个日常小妙招,再加上一个中药方子,能帮你们提升“战斗力”,让“小兄弟”更坚挺、更持久。

先说那3个小妙招啊,第一个是裸睡。别害羞,裸睡能让身体在睡梦中自然放松,对“小兄弟”也是个锻炼,能降低它的敏感度,让它更“淡定”。

第二个是穿衣要讲究。别穿得太紧太闷,选些宽松透气的衣服,别让“小兄弟”受委屈,老被摩擦刺激可不好。

第三个是多泡泡温热水。洗澡时用温热水冲冲“小兄弟”,也是个锻炼它的好方法,能让它降低“敏感度”哦。

再来说说中药调理。要想提升“战斗力”,还得从肾上下功夫。肾啊,是咱们的先天之本,管着生殖发育这些大事儿。肾精不足、肾气亏虚,就会导致“小兄弟”不给力,出现阳萎等问题。

所以啊,咱们得益气固精、滋阴温阳。金匮肾气汤就是个中医常用的选择,里面有生地、山药、山萸肉、泽泻、茯苓、丹皮这些药材,既能滋阴补肾水,又能壮阳补肾气。这样一来,肾精肾气都补上了,阴阳也平衡了,“小兄弟”的状态自然就恢复了。

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