康熙是清朝的第四位皇帝，他的一生，创下了诸多丰功伟绩，如平三藩、收台湾、三征噶尔丹等，有“千古一帝”之称；然而就是这样一位励精图治的帝王，却以69岁的高龄寿终正寝。

据统计，古代帝王的平均寿命也才不到40岁，而康熙皇帝在位61年，国事繁忙，又有九子争夺皇位；在这种纷繁复杂的情况下，康熙却活到了将近70岁，他为何如此长寿呢？

历史上的大多帝王为了长生不老，都会通过吃丹药来延长寿命；如唐太宗李世民、明世宗朱厚熜等，明君圣主都信奉长生不老之术，更何况那些平庸的帝王呢？

丹药之中含有大量的重金属，百害而无一利，长期服用对身体会造成极大的伤害；最坏的结果便是毒发身亡，降低寿命，唐朝就有很多因吃丹药而死的帝王。

康熙皇帝从不吃丹药，也不相信长生不老，甚至补药也吃的不多，这也是他能长寿的一个重要的原因。

满清是北方的游牧民族，弓马娴熟；他们逐鹿中原之后，还保留了这一传统，毕竟是马上得天下，因此清朝的很多皇帝都没忘本，时常骑马射箭，康熙也不例外。

据史料记载，康熙擅长射箭，每年不论公务有多繁忙，他都会抽时间会前往围场活动活动；骑马射箭是个体力活，既能强身健体，又能改善压抑已久的心态，延长寿命。

“普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣”，皇帝想要什么就有什么，山珍海味更是享之不尽；可康熙却在饮食上十分节制。

每天除了进膳两次之外，便不再吃任何食物了，而且不会贪吃，七分饱即可，可谓是生活规律，饮食规律。而且康熙还戒掉了烟酒，促进了身心健康。

唯有一个强健的体魄，康熙才能成就千古功业；所以说，身体是革命的本钱，有一个好身体至关重要。康熙长寿的秘诀其实都是一些基础的养生方法，人人都可以学习并做到；但持之以恒的人却是少之又少。对此，朋友们怎么看呢？