北京市气象台预计，今天早晨到白天多云间阴，山区有零星小雪，北风持续吹袭，风力达到3至4级，阵风可达7级左右。最高气温仅为4℃，最低气温将降至-5℃，夜间将转为晴天，气温进一步下降，北风依旧较强，阵风可达5到6级。明天的天气仍以晴到多云为主，风力依旧较大，气温低迷，最高气温为3℃，最低气温为-4℃。

今天，北京的风力将持续增强，风速达到3到4级，阵风甚至可达7级，这种大风天气对于市民的日常生活和交通出行带来不小的挑战。大风会加速空气中的热量流失，人体感受到的寒冷程度将大大增加，尤其是在外出时，大家会感到明显的寒冷。风寒效应（即风速越大，感觉温度越低）会使得气温显得比实际温度要低得多，因此公众尤其是需要长时间在户外活动的人，应该穿戴适当的防风衣物，做好防寒准备。

强风天气对城市建筑、交通设施等也构成了潜在威胁。比如，露天广告牌、建筑工地的临时设施等容易受到强风影响而发生倒塌或损坏，造成交通事故或人员伤害。因此，气象部门建议居民在外出时，尤其要避开这些容易受到风力影响的高空设施或危险区域，确保安全。对于司机来说，强风会对行车稳定性造成影响，尤其是行驶中遇到突如其来的阵风时，车辆可能会发生侧滑，影响驾驶安全。驾驶员应保持车速平稳，避免剧烈操作，尤其是在过桥或经过开阔地带时，要特别警惕大风带来的风险。

伴随大风而来的还有气温的下降，今天北京的最高气温仅为4℃，最低气温降至-5℃。这种寒冷的天气条件将影响市民的日常生活和出行。尤其是早晨和夜间，气温较低，大家外出时应做好充分的保暖准备。

特别是今天夜间，气温将进一步下降至-5℃，北风继续吹袭，寒冷的气流会通过大气迅速传递，造成气温迅速下跌，尤其是北风带来的寒冷空气使得实际体感温度会比气温更低。市民在夜间外出时，除了要穿戴足够的保暖衣物外，还应注意防风。带有防风功能的衣物，尤其是羽绒服、风衣等，将有助于减少风寒效应，保持体温。同时，避免长时间暴露在寒冷的户外环境中，特别是老年人、儿童以及有慢性病的患者，更应避免在寒冷天气中久待，防止出现感冒、冻伤等健康问题。

明天，北京的天气将依然寒冷，全天以晴到多云为主，尽管没有降水，但寒冷的天气将继续影响着人们的日常生活。北风依旧存在，风力保持在3到4级，阵风可达到6到7级。尽管白天气温会有所回升，但最高气温仅为3℃，最低气温依然处于-4℃左右。这一温差变化表明，虽然阳光会给白天气温带来一定程度的回升，但整体气温依旧偏低，尤其是早晨和傍晚时段，气温依然较低，且风寒效应仍然存在，市民出行时要做好充分准备。

随着寒冷天气的持续，北京的风寒效应仍将对市民的健康造成影响。大风天气常常会使得空气中的水分被快速带走，导致皮肤干燥，尤其是暴露在寒风中的皮肤容易发生裂纹、干裂等现象，严重时可能会引起皮肤过敏、冻伤等问题。因此，市民应注意保持皮肤湿润，适当涂抹护肤霜、润肤膏，减少风寒带来的干燥刺激。此外，寒冷天气也会导致人体的免疫力下降，尤其是老年人和孩子等特殊人群，更容易在低温环境下受到感冒、流感等疾病的侵袭。市民应特别注意预防呼吸道疾病，保持室内温暖，避免长时间在户外寒冷环境中逗留。

对于有出行计划的市民，特别是需要进行长时间户外活动的人，气象部门建议大家提前关注天气预报，合理规划出行时间，避免在大风和低温天气条件下长时间逗留在室外。尤其是外出前，可以检查交通工具是否有防风防寒的设施，如车窗的密封性、车载加热功能等，确保旅行过程中的舒适与安全。

对于有特殊需求的居民，如老年人、儿童或慢性病患者，应尽量避免在寒冷天气中外出。如果确实需要外出，应穿着保暖衣物，并携带必要的防寒物品如暖宝宝、手套、围巾等，以确保在寒冷天气中的舒适与健康。

今天和明天的天气条件将持续寒冷，北风强劲，气温较低，风寒效应明显。虽然白天气温会有所回升，低温和强风天气仍然会影响市民的日常生活。公众应加强防寒保暖，注意外出安全，并做好出行前的准备工作。要关注气象部门发布的最新天气预报和预警信息，及时调整自己的出行和活动计划，以应对即将到来的不利天气影响。