人生有两种处境，不是快乐就是痛苦，人们往往都喜欢过得幸福快乐，都不希望痛苦来临，为了脱离痛苦，就需要学会快乐。

现代人的生活节奏很快，两点一线的日常让人感到枯燥无味，因此不少人产生了厌倦感。我们想要打破这种状态，只有通过建立自己的爱好来实现，爱好不仅能够丰富我们的生活，还能陶冶我们的情操，人人都可以在爱好的行为中消除生活中的各种不悦。

依靠享受来获得快乐，这种乐受通常都比较短暂，就拿享受美食来说，会出现两种极端情况，一种是饥饿难耐时，只要能填饱肚子，能吃的食物都是美味；另一种是吃太饱的时候，再好再多的美味摆在面前，也会变得索然无味。所以要懂得量力而行，只有这样才能获得饮食的乐趣。

也有不少人是通过钓鱼来解除生活中的无聊，在钓鱼的时候，每当鱼儿上钩的那一刻，心中就会无比的喜悦，一切烦恼都被拋之脑后，从钓鱼过程中体会到了快乐的感受。

爱好运动是许多人的共同点，无论是跑步、游泳、篮球还是羽毛球，各种运动都能带给人们健康的身体和愉快的心情。另外，瑜伽、太极等健身方式也正逐渐成为新的热门爱好。

有人喜欢登山，在山角望高心悦，有一种想要征服的冲动，特别是到达山顶时，登高望远，仿佛整个世界都在脚下。山下的世界变得如此渺小，仿佛一幅画卷，展开在你眼前。你可以看到远处的山峦起伏，连绵不断；可以看到山脚下的小镇，房屋错落有致；可以看到蜿蜒的河流，水波荡漾。每一处风景都如诗如画，让人心旷神怡。

常听人说书中自有黄金屋，书中自有颜如意，阅读和学习是能够提升自己的最有效方法。无论是阅读文学、哲学书籍，还是学习新的技能，阅读和学习都能带给我们知识和智慧。此外，学习艺术、研究某种历史或科学话题等，也能让我们拓宽视野，增长见识。

很多人喜欢搞艺术创作，通过各种不同的艺术手法来表达某种情感和意愿。比如画画、书法、摄影等视觉艺术形式，以及编织、陶艺、木工等手工艺，都能让人们在创造的过程中找到乐趣。这些爱好不仅可以培养我们的动手能力，还能提高我们的精神境界。

音乐和舞蹈也是艺术的表现形式，从不同风格的音乐和舞蹈形式中，可以体会到不同的情感境域，从而获得一种心灵的享受。无论是听音乐、弹钢琴、吹口琴，还是跳舞，这些爱好都能带给我们美的享受和愉悦的心情。音乐和舞蹈还能帮助我们放松身心，缓解压力。

旅游也是许多人热衷的爱好之一。通过旅行，我们可以见识到不同的文化、风景和人情，拓宽我们的视野。同时，探险也能带给我们刺激和挑战，让我们在过程中不断成长。

总之，爱好的种类繁多，每个人都可以找到属于自己的爱好。它们不仅能为我们的生活增添色彩，还能帮助我们放松身心，拓宽视野，增长见识，提升精神境界。