“民以食为天”，在这个纷繁复杂的世界里，有一种力量。

它跨越时空，直击心灵，收获幸福，那就是美食。

美食可以传递情感，可以温存故事。

请问你的灵魂美食是什么样的呢？

美食是我疲惫一天的慰藉；美食让我忘记烦恼，品味美食让我的好心情升华。

美食那令人陶醉的滋味，总是能激起我们心中美好的回忆。

人间至味烟火不散，素心如简，便是清欢。

品尝美食就是品味人生，酸甜苦辣，都是生活的一部分。

无论生活过的多么不如意，我们也要努力的吃下去。

生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。

晒美食，是对平凡生活的热爱。

人间最真实的幸福，是那灯火阑珊的温柔和柴米油盐的充实。

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今天和家人们分享一道美味佳肴-------脆香南瓜馒头

南瓜中所含有的丰富的维生素A，有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。南瓜还含有果胶，可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。

早在汉朝时，就已经有帝王倾尽全国之力为宠妃寻觅梦中的南瓜，这个皇帝就是汉明帝。

汉明帝当时最宠爱一个叫做阴贵人的妃子，尽量满足她提出的每一个要求。

有一天晚上，阴贵人做了一个梦，在梦里她吃到了一个非常好吃的瓜，吃完口舌生津十分满足。梦醒之后，阴贵人仍然对梦里吃到的那个南瓜久久不能忘怀。

于是阴贵人就把自己做梦的事情告诉了汉明帝，他立刻下了一道圣旨，令官员在全国各地搜罗好吃的梦中南瓜，也因此跑死了不少马。

但对于汉明帝来说，只要阴贵人开心，那就比什么都重要。

馒头不要再蒸着吃了，你就像我这样做，又香又软，跟面包一样好吃。

（1）350克普通面粉加3.5克的酵母，20克的白糖，每个南瓜的含水性不一样。

（2）南瓜泥要一点一点的加，我用了250克。

（3）要揉成光滑细腻的面团，一定要多揉一会，搓成长条。

（4）再切成等份的小剂子，搓成牛角形状。

（5）平底锅刷油，放入搓好的面团，盖上盖子醒发至2倍大。

（6）加半碗的清水，盖上盖子中小火煎至水分收干，又香又软的南瓜馒头就做好，还有香香的脆饼，这样做的馒头比蒸的要好吃十倍。

家人们快去安排起来吧！狂吃不胖积极向上！

营养爽口好吃到停不下来，不出门也能解馋啦！

当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好！