糖尿病被称为“甜蜜杀手”，它不仅需要长期管理血糖，还可能引发一系列严重的并发症。有些并发症治疗难度大，致残率和致死率高，严重威胁患者的健康和生活质量。今天，兰州瑞京糖尿病医院副主任医师任淑红主任，将重点给糖尿病友介绍一下最难治的糖尿病三大并发症，并为大家给出科学的预防建议，希望糖友们重视，远离并发症带来的困扰！

一、糖尿病肾病：肾脏的“隐形杀手”

任淑红主任说，肾脏是身体的“清洁卫士”，负责过滤血液、维持水电解质平衡。然而，长期高血糖会损害肾脏的微小血管，尤其是肾小球，导致其功能逐渐衰退。

1. 肾病发展过程

早期：患者可能仅出现微量蛋白尿，通常无明显症状，容易被忽视。

中期：蛋白尿增多，肾功能开始下降，可能出现水肿、高血压和贫血等症状。

晚期：发展为肾功能衰竭，甚至需要透析或肾移植。

2. 专家支招预防措施

控制血糖：将血糖控制在目标范围内，减少对肾脏的损害。

监测尿蛋白：定期检查尿微量白蛋白，早期发现肾脏病变。

控制血压：高血压会加速肾功能的恶化，建议将血压控制在130/80 mmHg以下。

低蛋白饮食：适量减少蛋白质摄入，减轻肾脏负担。

二、糖尿病心血管疾病：心脏与血管的“生死劫”

任淑红主任讲道，糖尿病患者的心血管系统长期暴露在高糖环境中，容易发生动脉粥样硬化，导致冠心病、脑卒中等严重疾病。

1. 发展过程

早期：血管内皮受损，脂质沉积形成斑块，血管逐渐狭窄。

中期：斑块破裂可能导致心肌梗死或脑梗死，危及生命。

晚期：心功能衰竭、心律失常等问题接踵而至，治疗难度极大。

2. 专家支招预防措施

控制血脂：定期检查血脂，必要时服用降脂药物。

健康饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、全谷物和鱼类。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会加速血管病变，务必戒除。

适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

三、糖尿病足：下肢的“噩梦”

任主任提醒糖尿病友，糖尿病足是糖尿病患者下肢神经和血管病变的结果，可能导致感染、溃疡甚至截肢。

1. 发展过程

早期：下肢感觉减退，对冷热、疼痛不敏感，容易出现轻微损伤。

中期：血液循环不良，伤口难以愈合，感染风险增加。

晚期：溃疡、坏疽形成，严重时需截肢。

2. 专家支招预防措施

每日检查双脚：观察是否有伤口、水泡或红肿，及时处理。

保持足部清洁：每天用温水洗脚，保持干燥，避免感染。

选择合适的鞋袜：穿宽松、透气的鞋袜，避免摩擦和压迫。

避免赤脚行走：防止足部受伤。

四、综合预防策略

除了针对具体并发症的预防措施，糖尿病患者还应采取以下综合策略：

定期体检：包括血糖、血压、血脂、肾功能等指标的监测。

健康生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态。

遵医嘱用药：按时服用降糖药物，必要时使用降压、降脂药物。

学习糖尿病知识：了解疾病管理方法，增强自我管理能力。

五、总结

任淑红主任总结说，糖尿病并发症虽然可怕，但通过科学的预防和管理，完全可以延缓或避免其发生。糖友们平时应重视血糖控制，定期上医院检查，积极调整生活方式，并配合专科医院的医生科学治疗，就能远离并发症的威胁，享受高质量的生活！