距离上次某公司员工猝死的事件，还不足一个月，最近又有公司被曝出，员工连续加班三个月后提出离职，在审批单已经通过的情况下，该员工称身体不舒服害怕猝死，却被HR傲慢回应：“猝死了再说。”

近年来，关于员工过劳猝死的新闻频见报道，2020年12月29日，拼多多员工张某霏凌晨猝死，年仅23岁；2021年11月5日，比亚迪一名36岁员工在出租屋猝死；2022年2月5日，B站武汉审核组组长春节加班猝死；2022年2月14日，尤安设计26岁设计师加班过度猝死……

在生机勃勃的季节，在积极向上的年纪，这些被困在电脑前加班的打工人们，却无暇顾及转暖的天气、美好的春意、时光的流逝，而是斡旋于生存与猝死的阴影里。

加班为什么会导致猝死？

自然发生、出乎意料的突然死亡被称为猝死，常发生在外表看起来健康或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者身上，其特点是死亡急骤、难以预料，甚至有人认为猝死是人类最严重的疾病。

（图源：图虫创意）

根据病因，猝死可分为心源性猝死和非心源性猝死。非心源性猝死包括脑梗死、脑出血、癫痫、哮喘等，如之前B站猝死的员工，就是脑出血猝死。

大约80%的猝死都是心源性猝死，据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国每年发生心源性猝死 54.4 万例。

心源性猝死与心血管疾病密切相关，其发病年龄多为45～60岁，但近年来，年轻人猝死率呈显著上升趋势，生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、抽烟饮酒等都是猝死诱因。

2021年，一项发表于《柳叶刀-区域健康》杂志的研究显示，每周工作时间超过55小时的打工人，在65岁之前死于心血管疾病的风险增加52%。

（图源：The Lancet Regional Health - Europe ）

一方面，长期加班熬夜会使身体处于过度疲劳的状态，机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，进而促进动脉粥样硬化的发生，从而增加心肌梗死的风险。

另一方面，经常熬夜会使人体生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，窦性心动过速，进而引发室速、室颤，有研究指出，心肌梗死伴有室性心律失常会极大增加猝死率。

而且，经常加班、睡眠不足、精神压力大还会导致血压升高，促进高血压、糖尿病及肥胖的发展，进而增加脑出血、脑梗死等疾病的发生风险。

一项发表于《中国急救医学》的研究表明，情绪激动和劳累是猝死的主要诱因，占全部诱因的25.66%和24.53%。