近期，360创始人发文称#我觉得讨好型人格很难赚大钱#，引发网友热议。有网友表示：讨好型人格不敢为自己争取利益，同时非常在意他人的评价，甚至不惜过渡自己的利益，不适合做领导者。讨好型人格是当代职场人普遍自我确诊的一种症状，也是不少打工人深受其扰，希望摆脱的一种特质。

拥有讨好型人格，往往宣告职场了进入困难模式。

虽然这种性格能让职场里的社交氛围看起来非常融洽，可对于当事人来说：快乐是别人的，委屈是自己的。

朋友小夏，和她的室友小张，毕业后进入了同一家公司。奇怪的是，无论在哪一家公司，

在同样的环境下，为什么两个人却过着截然不同的生活？其实就是小夏不会拒绝别人，不管自己多累，总是对同事有求必应，甚至还会主动揽下同事的活儿；而小张却因为“不好说话”，反而没有那么多杂事儿找上门。或许有人会觉得，小夏的人缘一定更好，会在职场中过得更好。但事实是：因为不懂得拒绝，小夏经常被部门里的同事“呼来唤去”，总在没有意义的事情上消耗自己，业绩平平，工作上也没有什么提升，升职加薪自然也轮不到她。

而她的朋友小张，能将自己的精力用在专业领域，不断提升自己，职位和薪资也随之水涨船高。

提到讨好型人格给职业发展带来的负面影响，小夏深有感触，她也想要改变自己的性格，但性格真的没有那么好改。

都说“冰冻三尺非一日之寒”，想要一下子改变一种性格并不现实，可即便如此，依然有一些方法能挽救讨好型职场人于水火之中。

1.结果导向，分清优先级

讨好型人格，核心需求还是被他人认可，而职场中的认可，大部分还是来源于工作的专业能力。职场中，做好自己的本职工作才是刚需，其他人的情绪和需求，都只是工作过程中的影响因素，其优先级从来都不应该高于工作本身。如果一味让他人感到舒适，那么所消耗的精力和情绪必然会挤占工作所需的份额，从而影响到了自己的业绩，怎么看都是得不偿失。

2.扬长避短，选择合适赛道

换个角度思考，讨好型人格也有一些正面的软实力，例如：敏锐的观察能力、良好的沟通能力、更强的同理心，在人际关系中的适应能力等。既然性格难以改变，不如扬长避短，将这些能力变成自己的优势。对于一些岗位来说，也许“讨好型人格”反而是优势，例如：以客户为先的销售岗位；善于处理人际关系的公关岗位，往往都是“讨好型人格”的舒适区。性格没有优劣之分，有的只是和当下的环境是否匹配，换一条赛道，说不定能找到新的方向。

3.课题分离，重建边界感

讨好型人格的一个特点就是：总是会在意他人的情绪，缺乏向外抵御的边界。事实上，别人怎么想是别人的事情，对方有义务、有责任去处理好他的想法，这不是你的责任，我们做好自己力所能及的事情就好。在和他人接触的时候，重新树立边界感。明确哪些时间是属于自己的，哪些时间可以给别人；什么事情是我可以帮忙去做的，什么事情坚决不能帮；我愿意承担什么，哪些是我无法承担的……这样，再次拒绝别人的时候，自己心理负担就会小很多——因为你只是按照自己的原则办事情而已。

不少自我确诊为“讨好型人格”的职场人，会因为自己的性格纠结，职场中，任何类型性格的人都会因为性格问题困扰的时候。与其一味为自己的性格而反复内耗，不如寻找一种自我性格和外部环境的合理距离。

职场的本质还是价值交换，无论是哪种性格，能好好完成工作才是最重要的。