天气逐渐转暖了，再过段时间，冬天的跑鞋就不合适穿了。接下来的天气。对鞋的要求是既要透气不闷脚，又得缓震护膝盖。另外，喜欢户外路跑的朋友，还需要考虑鞋底抓地力的问题。毕竟这两个季节，遇到湿滑路面的情况还是不少的。

今天老魏从上百双鞋里扒出3款“能扛能打”的慢跑神器，既有国际大牌的黑科技，也有国产性价比屠夫，实测数据+亲身体验选出闭眼入的3双“全能战士”，助你花对每一分钱！

关键词：EVA魔术师 | 通勤神器 | 舒适缓震

技术解析：工程网纱鞋面，延展性还是很不错的。现在穿稍微有一点点冷，等到开春是最舒服的。超临界发泡的EVA中底（前掌37mm，后掌42mm），比上代增加了2mm厚度。

5mm坡差的设计能兼顾前后掌的落地习惯，而且中底密度比传统EVA低了30%，你看着是一双重鞋，实际上根本不重。40码单只重量也就263g，我朋友买的44码，也才297g。

实测体验：上脚第一感受是“踩进棉花糖”，5分配速下缓震绵密不泄力。我和180斤的朋友一起实测了10公里，他告诉我膝盖明显感觉到冲击力降低了。

虽然是一双厚底鞋，但是不重，穿着也没拖沓感。最重要的是，还非常稳定。它中底有一个几何结构，加上一个嵌入式的鞋床，这两个设计的确让我感受到了动态时的稳定支撑作用。

槽点提醒：设计有特点，颜值党见仁见智；价格比较高

适配人群：体重≥65kg；足弓正常/高足弓跑者（平足可以考虑搭配支撑鞋垫） ；步行通勤

关键词：极致性价比 | 200交个朋友 | 能快能慢万金油

技术解析：氮科技中底+ 龙鳞大底耐磨设计；绞综工艺鞋面，透气性远超常规慢跑鞋鞋面。

实测体验：冠军3这双鞋之前也推荐过几次了，真的是性价比非常高的一双鞋。可以说，在这个价位里，没几个能跟冠军3打的。

本身是一双次顶级缓震跑鞋，中底泡棉素质很不错，初段脚感软，后面就是韧弹，也能提供很好的反馈和支撑。

脚感在慢跑鞋里算是轻盈的，个人感觉可以对标索康尼的菁华系列，双方属于同一类型的选手——走路轻快，慢跑舒适且不软脚，长距离训练的表现也很棒。

槽点提醒：颜值党慎选，设计偏实用主义；喜欢一软到底脚感的绕道，正经跑鞋没有软成枕头的

适配人群：实用主义者；小中大体重；非严重外翻。

关键词：缓震标杆 | 踩屎感 | 多楦宽选项

技术解析：FF Blast+ECO中底，厚度增加了2mm；工程提花网眼鞋面；后跟内置PureGEL缓震材料；Hybrid Asicsgrip和Ahar橡胶大底。

实测体验：按照亚瑟士的一贯作风，同一种中底材料在不同系列上的运用会有所微调。一般都是Cumulus系列的脚感最为舒适。但是最近几年，亚瑟士似乎更看重Nimbus的舒适调教——我估计是因为Cumulus之前太出风头了，抢走了自家缓震旗舰Nimbus的关注度了。

我自己拿到鞋就跑了个10公里，7分配慢慢跑，不管是缓震体验还是中底带给我的反馈都很舒服。大体重朋友（90kg）的10公里测试，膝盖没有不适，也再一次证明了Nimbus 系列依旧是缓震跑鞋中的标杆级作品。

这一代还升级了鞋底橡胶，不过有一说一，亚瑟士的鞋底材料真不用升级了，已经很耐磨了。

槽点提醒：对着内长买鞋，宽脚就选宽楦（2E、4E），强塞进去容易破鞋面。

适配人群：大体重；高足弓；内翻；步行通勤。

好，以上就是今天给大家推荐的3款跑鞋，大家可以对号入座，希望能帮到大家。至于选鞋这件事，不要跟风，不要看价格。很多时候贵≠对，便宜≠差。千人千脚，最好的，永远是最合适自己的。