大家好，我是中医杜医生，胆囊长了息肉，光靠吃药可不行，还得在吃吃喝喝和日常生活习惯上下功夫，这就叫做“治疗靠三分，养护占七分”。

中医角度看，胆囊息肉多半是因为体内脏腑的气血出了问题，比如吃太多油腻、甜食，伤了脾胃，脾胃不好，身体里的水分和湿气就排不出去，慢慢就变成了痰湿。这痰湿一多，胆汁就容易在胆囊里堆积，时间一长，息肉就冒出来了。

我之前有个女性患者，38岁，工作压力大，生活节奏快，饮食习惯也乱糟糟的，经常熬夜吃宵夜，零食也不离手。最近几个月，她总感觉右上腹部隐隐作痛，尤其是吃油腻东西后更明显。一检查，胆囊里有个0.6厘米的息肉。不想以后做手术切胆囊，来门诊找到了我，我看她舌头红，舌苔黄腻。分析下来，她是因为长期压力大，情绪不畅，肝气郁结，湿热内生，胆囊里就长息肉了。我给她用的是疏肝利胆、清热利湿的方子，柴胡舒肝散和龙胆泻肝汤加减治疗。

治疗了三个月，右上腹的疼痛减轻了不少，复查B超，息肉也小了一半。所以说，中药治疗胆囊息肉是个不错的选择。但说到底，治疗胆囊息肉，除了吃药，更关键的是得注意饮食。首先，吃饭得定时定量，别老吃零食，不然胆囊得不停工作，胆汁分泌也多。其次，晚餐尽量清淡，少吃点，这样能减轻肝胆的负担，抑制息肉的发生发展。最后，早餐一定要吃，还得吃好。因为不吃早餐的话，晚上分泌的胆汁就一直存留在胆囊里，时间久了，就容易长息肉。为啥要吃好呢？因为胆汁主要是用来消化油腻食物的，所以早餐可以吃一些含植物油的食物。