“快点走起来，别想着偷懒。”

“你再不锻炼，就等着死吧！”

视频中传来女子一遍遍的喊叫声，言辞犀利。

车后一男子腰间缠着绳子，微张着流口水的嘴巴，步履踉跄地跟随着。

这是哪个没良心的妻子？

01

训斥你，我比你心痛

开头的一幕发生在安徽亳州。

一位声嘶力竭的妻子，一位略显苍老的中年丈夫。

这对夫妻本拥有幸福美满的小康之家，3年前噩耗降临了。

这位男子，在3年前突发脑梗，救治及时，生命暂时保住了，却留下了右侧肢体偏瘫的后遗症。

家中的劳动力之一倒下了，此后还需要家人贴身照料，对于普通家庭简直是灭顶之灾。

脑梗病人在生命之初，很难接受肢体不灵活的事实。

心灵上遭受重创，很多人一蹶不振，导致抑郁、极少活动甚至长期瘫痪在床。

6个月的黄金恢复期，一旦错过，终身难以逆转。

于是，妻子每天逼迫丈夫做康复训练成为了日常。

先是简单的肢体训练，看似简单的动作，对于偏瘫的人来说极其困难。

丈夫不想做，不是因为懒惰，而是没有好起来的信心，便一动不想动。

一段时间的训练后初有成效，妻子开启下床的康复，便有了视频中妻子在前，绳子栓在丈夫腰间行走的画面。

最初，妻子扶着丈夫慢慢走，男子自主性很差收效甚微。

妻子担心越往后越难，狠着心在前面骑着车，用绳子绑在丈夫腰间拉着他向前走。

走起路来很是费力，东倒西歪，时不时发出痛苦的呻吟。

但动起来总比躺平好。

这样的锻炼风雨无阻，一天3次，一次半小时左右。

当丈夫松懈时，妻子会喊道：“快给我好好走，不走就等着死。”

“再不好好走，小心我拿棍子抽你呀。”

言辞犀利地鞭策着丈夫前行，很多网友不理解。

她曾经也是温柔的妻子，她曾经也是无忧无虑的女人，无奈苦难降临到了她身上。

她成为家里的顶梁柱，骂得出口，疼在她心。

02

没有你，我不想独活

在网友匪夷所思的背后，隐藏着更悲痛的故事。

在丈夫偏瘫后没多久，大儿子因车祸去世，留下了年幼的孙子。

真是屋漏偏逢连夜雨，她不仅要护理丈夫，还要照顾孙子。

她经受不住亲人再次离世的打击了，那种心痛令人无法呼吸。

内心充满对丈夫的爱，才能说出更狠的话。

洗衣、烧饭是日常，照顾大小便不能自理的丈夫恢复健康是她的精神支柱。

这是能同甘共苦的爱情，是不离不弃的相伴。

一侧肢体偏瘫，会给家庭带来重创，有没有想过如果没有腿会是怎样的生活？

“无腿勇士”陈州为很多孩子带去了励志演讲，感动哭无数人。

陈州6岁时父母离异，8岁时父亲离家出走，留下他和爷爷相依为命。

13岁因意外失去双腿，他沿街乞讨过，在街边卖过艺。

最开始，被同龄小朋友嘲笑是“没腿的怪物”，被捉弄，被孤立。

他曾难过的策划过十多次想自我了断，都是被爷爷奶奶发现并制止的。

后来，他学会了用双手走路，腿下面垫上木盒子，双手撑地向前进。

没有双腿，人生经历却比大多普通人过得丰富。

这双手，“走”过了全国700多个城市。

他在2012年成为全球唯一一个徒手攀登“五岳”的第一人。

在2003年的一场演唱会上，他遇见了未来的妻子喻蕾。

喻蕾被陈州的才华吸引，主动提出交往。

2003年底，两人领证了，陈州没有父母，喻蕾与家人闹翻。

喻蕾甘愿为他辞职，陪他走南闯北去流浪卖唱。

几十年如一日。

她既是妻子，又是得力的助手。

她既是后来一双儿女的母亲，又是一直照顾陈州的人。

作为一名四川人，在2008年汶川地震期间，陈州和妻子来到灾区，免费义演将筹集到的钱全部捐给灾区。

从2013年开始，陈州用自己的人生经历作为演讲题材，开始在企业、学校、社区等场所进行励志演讲。

他想鼓励更多的人“站起来”，鼓励更多的人“走出去”。

在2023年，陈州出版了自传《我的世界》，讲述自己以手为腿，“走”出了新的生路。

和开头的夫妻一样，两人历经磨难，却始终如一的在一起。

人间自有真情在，万事艰难皆可胜。

03

“一人失能，全家失衡”

很多人的健康，被快节奏的生活逐渐吞噬，一个人的不健康引发全家人的紧张与担忧。

重大疾病逐渐年轻化，越来越多“年轻化老年病”的现象发生。

打工人工作压力大，高密度的工作得不到有效的休息，积劳成疾，久而久之被称为“脆皮打工人”。

现在的年轻人，也堪称“脆皮年轻人”。

难得休息天，有些年轻人只想和自己的床进行深度链接。

有人想把工作日亏欠的睡眠全部补回来，醒后抱着手机刷视频，刷累了继续睡觉。

殊不知，这种休息模式，只会陷入越休息越累的恶性循环。

颈椎病、脂肪肝、偏头痛、腰椎键盘突出……中老年病都提前来临了。

年轻一代的“脆皮打工人”怎么变成“瓷娃娃”的？

1、不良生活习惯

大厂的熬夜加班是常态化，员工之间互卷，你不卷还有老板逼着你卷。

工作时间拖一拖，吃饭时间各种不规律，饥一餐饱一顿，你的脾胃自然被忽视。

加班久坐，臀部很少脱离工位，极度缺乏运动，下肢血液循环变差，肥胖在向你招手了。

2、“过劳”带来的损害

如果均匀长肉，也不失为一个健康的良性循环。

而短期内的“不健康的长肉”，会引发血糖、血压的打破平衡。

长时间的盯着屏幕会导致肩部、颈部、背部的肌肉疲劳，很多人脖子根部鼓起“富贵包”，那是你的颈部乳酸堆积在向你提出抗议。

3、精神压力大

年轻人事业、学业、婚姻多方面处于上升期，四面八方的攀比，争先恐后的竞争。

放在心尖上的事太多，千头万绪难以辨清理顺。

思绪越重，人们会越焦虑，越紧张。

这时候你体内的激素会打架，免疫系统和代谢系统会调皮，时间久了会导致焦虑症、抑郁症等。

身体的各个系统是协调工作的，彼此影响，互相调配。

一处不好，很可能处处出现系统漏洞。

不健康问题，可能在年轻人眼中是小事，却是整个家庭的大事。

抓住平时，健康的生活习惯落实到每一天，“大健康”才指日可待。

写在最后

传统文化中的大团圆，是家族成员缺一不可。

团圆是幸福，人人健康是期盼。

“过劳”、“熬最深夜养最贵的养生”……一些不健康的生活理念充斥在周围。

杨绛先生曾说过：

“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。……如果这一年你很健康，那就是最好的一年。”

爱情诚可贵，健康价更高。

愿你拥有好身体，拥有好好爱人的能力。

点个赞，愿健康常在，幸福常伴。

作者｜鱼籽酱·爱笑的太阳花