如果人体汗腺功能出现异常，加上代谢功能变差与肝脏排毒功能的退化，乳酸、尿素跟氨等具有臭味的代谢废物就会堆在汗中，从而出现体臭。

汗腺废物多就会发臭

人体汗腺可分为大小汗腺；其中小汗腺分泌出的汗液成分基本是水，也有小部分的尿素、氯化钠和氯化钾等成分，所以大多数时候都不会有强烈的气味；而大汗腺主要位于腋下、生殖器及肛门四周等皮肤较薄处，分泌出一种白色无味的黏稠液体，但会经由细菌分解后成为体臭主要来源。

更年期代谢能力变差

然而随着年龄增加而出现的老人臭却大多数是发生于小汗腺所分泌的汗液，当身体的代谢能力变差，体内过剩的乳酸、尿素及氨等带有臭味的代谢废物就会难以被肝脏排出，而会随着汗液一起排出，并残留在皮肤上，从而散发出异味。

动物蛋白吃太多、便秘都是臭味来源

现代人长期待在冷气房中，运动不足再加上体内湿气重，若是又摄取了过多的动物性蛋白质，很有可能会造成便秘、皮脂分泌增加、体质酸化等现象，此时就会因为毒素都蓄积在体内而散发出强烈的体味。

日常缓解体臭的方法

改善体臭除了要减少肉类摄取之外，还要多吃膳食纤维的，帮助体内排毒才能有效消臭，若想同时改善酸性体质，则可再配合摄取富含维生素C及E的食材，以此帮助身体代谢、消除氧化压力并且打造更为碱性的体质。另外，摄取酸梅、海藻类及富含乳酸菌的发酵食品，能有效抑制乳酸的形成，改善肠道环境，防止身体因便秘而发臭。

口博仕医学研究院黄立强主任表示：出现体臭且在洗澡后，依然没有改善，就需要注意了，可能是肝脏异常或者汗腺功能出现异常导致的，需及时及时专业的医生就诊，找出原因，及时改善处理，避免影响生活跟健康。