我很喜欢吉姆·罗恩的一句话：

大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做到的事情。

分享几个不花钱，但能让自己越过越好的生活小习惯。

把时间放长一点，把眼光放远一点，10年如一日去坚持，你将拉开与其他人的差距。

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1）存钱。

家庭也好，个人也好，都请一定要存钱。

随着存款数额的增加，我们应对生活变数的能力也在增加。

对生活的不安和焦虑则会相应减少。

记住这个存钱公式，就能轻松存到钱。

收入-储蓄=消费。

如果自律性不够，可以设置自动存钱功能。（有些银行是有这个功能的。）

当我们开始存钱，就会有意识地去思考怎么更高效的使用手里有限的钱。

甚至会有意识地去整理自己的生活。

理财就是理生活，这是一个连锁反应。

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2）早睡早起。

花点时间，重新规划一下自己的作息。

晚上少刷几下手机，早点睡觉吧。

早睡的好处可太多了——

有美容效果，皮肤会变好。

有修复效果，身体会变健康。

有放松效果，大脑会变清明，记忆力也会得到提升。

早睡，还能带来早起。

我更喜欢把晚上刷手机的时间，放在早上读读书或者做做运动。

工作了一天，到了晚上几乎精疲力尽，这个时候还要读书学习或运动，实话说有点难。

不如早点洗洗睡了，第二天早上精力充沛时再来学习，再来做其他你想做的事情，会有事半功倍的效果哦。

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3）每天运动30分钟。

找到适合你的身体素质的运动，然后经常去做。

有研究说，早上运动会比晚上运动效果更佳。

而且对于上班族来说，早上抽出时间来运动比晚上会更容易，更不会被各种借口、情绪，或者意外事情耽误。

所以，我和先生的运动时间都尽量安排在早上。

每周可以休息1-2天。

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4）每天读书或学习1个小时。

一年就是365个小时。

有这个时间，我们可以把某个专业领域的知识看得很深入了。

有这个积累，不管是个人成长，还是工作能力，都会得到提升。

1个小时抽不出来，30分钟也可以啊，一年也有182个小时，也可以看几十本书了。

睡前用读书代替玩手机的话，还可以提高睡眠质量哦。

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5）写成功日记。

这个灵感来源于《小狗钱钱》。

用一本专用的笔记本，把当天的成就记录下来。

可以是一个灵感的闪现，可以是某个方面的一点点进步，也可以是随手做的一件好事，或者来自身边人的夸赞等等。

不管是多小的事情都可以记录下来。

迷茫时，不自信时，拿出来看一看。

你会发现原来自己做成过很多事情，并不是一无是处的。

你会对自己擅长和感兴趣的地方有更清晰的了解和认知。

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6）定期整理房间。

听说干净整洁的房子，会给我们带来好运。

这是我定期打扫整理的动力。

好运来没来，我也说不好。

但每天下班回到家，看到家里清爽整洁，心情真的会变好变轻松。

心情好了，大概运气也不会太差吧。