女人不管到了多大岁数都爱美，这句话说的一点没错。

等我80岁的时候，我也得美美的，不做让人讨厌的老太太。

我71年的猪，好吃懒做，又爱美。年轻时，为了自己的这张脸皮不知浪费了多少银子，洗面奶，水，精华，乳液，面霜，隔离霜等梳妆台上一套套的，这套没用完新的又摆上了，而且用的全是专柜货，不夸张的说，我赚的工资大部分花在自己的身上。

随着年龄增长，高档化妆品也控制不住脸皮的老化，我又被美容店忽悠着办了各种明目的美容卡，成千上万的充值。

印象里，最离谱的一件事是，为了塑型，花了3万多元买了一套美体衣，穿了几次，因为勒的喘不上气来，就这么闲置了，心疼了好久。

我50岁那年办理了退休，随着生活节奏慢下来，我突然发现，自己对追求外表的美失去了兴趣，不再狂热。

费尽心机维持的美，让我不再有喜悦感。反而那些不花钱的喜好，让我整个人从内到外焕发出不一样的美。

今天分享3个不花钱，却可以越变越美的生活方式给我的姐妹们:

1.多好的化妆品都不如有颗悦己的心

女为悦己者容，年轻的时候，爱美爱打扮，大部分原因是为了另一半，为了取悦对方，为了能拴住对方的心。

然而，到头来你会发现，一点用没有，再好的化妆品留不住青春，再美的容颜也留不住想要变的心。

大我两岁的表姐，嫁给家庭富裕的表姐夫，表姐是个很聪明的人，知道男人有钱就变坏，所以在自己穿衣打扮、保养上很下功夫。

对表姐夫全家也是投其所好，十多年，极尽所能的取悦着任何人，然而她并没有得到自己想要的幸福。

二十多年婚姻，表姐夫在外面莺莺燕燕一直不断，婆家人也不尊重她，没有一点家庭地位。

自己则因为常年生闷气，活的不舒心，整个人的气色状态都很差，即使擦多贵的化妆品，也掩盖不了。

直到外甥女考上大学，离家前和表姐彻夜长谈了一次。

从那起，表姐不再取悦任何人，不在乎别人高不高兴，满不满意，也不外关心表姐夫那些破事，把心思全放在自己身上，做任何事情都只为了让自己开心，自己高兴。

拥有了一颗悦己的心后，反而整个人有了精神，年轻了十岁。

我退休后，也放下面子里子，不再用高档化妆品、精美的衣服武装自己，每天只按自己心意生活，心情快乐，即使抹个大宝脸上也有光彩。

退休后，我和表姐约着喝茶，表姐感叹说，年轻时太傻太肤浅了，以为打扮漂亮，委屈自己，取悦别人就会得到幸福，殊不知，那样的幸福太短暂。女人悦人不如悦己，悦己才是终身幸福的开始。

2.每天坚持运动比美容美体好用

随着年龄增长，看着自己日渐臃肿的身材，每次都下定决心，要运动要减肥，上班的时候，总以自己忙，累，时间不够为借口。

手机的收藏夹里收藏了无数的健身视频，健身方法，关注了很多健身博主，然而收藏以后，再也没打开过。

总想走各种捷径，美容院办瘦身卡，穿瘦身衣，折腾来折腾去，钱没少花，该长得肉一点没少长，衣服的号码越买越大。

但是就像人们说的，减肥是女人的终身事业，虽然从来没实现过，但从来也没放弃过。

退休前一年，我的体重飙升到160，我听信美容院的推荐，吃了一份减肥药品，结果差点没把自己送进医院。

从那后，再也不寻思减肥变美了。

退休后，因为闲着无聊，我就把收藏的健身视频放出来，选了一个自己喜欢的博主，每天早上7点跟练到8点30。

晚上吃完饭出去散步遛弯，我特别喜欢饭后散步，走在林荫路上，没了白天的喧嚣，路灯柔和，微风不燥，心情放松，不知不觉会走很久。

谁知无心插柳柳成荫，半年后，再买衣服少了两个型号，而且说话不再气短发虚，脸也紧致有了光泽，真是意外惊喜。

不花钱的运动，竟比昂贵的美容美体拉管用。

3.拥有独处的时光，让心圆满。

为了生活，我们习惯了快节奏，习惯了忙碌，习惯了交际。

把自己所有的精力给了工作，给了家庭，给了父母，给了另一半，给了儿女，给了朋友，唯独没有给自己一点独处的时间。

即使生活中遇到各种不如意，受到各种伤，也胡乱掩埋，顾不得疗伤。

我的同龄朋友中一个43岁那年得了乳腺癌，一个刚退休查出肝癌，都是长期抑郁，压抑，情志不得疏解的缘故。

生了大病，再多的钱，再好的补品，也无济于事。女人自己不爱自己没人心疼你。

我也是个性格内向的人，不过我有几个知心的好闺蜜，遇到事我们都会打电话倾诉，或者聚在一起吃吃喝喝唱个歌喝个小酒，热闹发泄一番。

50岁后，随着生活慢下来，独处的时光多了，我开始不喜欢叽叽喳喳七嘴八舌的聚会。

因为心里清楚，没有谁可以为谁做决定，没有谁真正帮你解决问题，最终还得自己去面对，去解决。

独处，可以把时间留给自己，留给更有价值和意义的事情，独处，不是孤独，不是落寞，而是一种静静享受，感悟生活的状态，让自己的心变得越来越平和宁静。

遇到事情，静静的梳理来龙去脉，自己的错自己承担，别人的错，一笑而过，把自己受伤心的修修补补，补成欢喜补成圆满。

人这一辈，活得最终是自己，活得是内心的富足与丰盈。人美是因为心美，心圆满了，身体容貌自然而然也变美。

不信，你可以看看身边那些脸上没斑，容光焕发，比实际年龄年轻很多的女性朋友，她们都是拥有一颗圆满的心。

我愚钝，五十岁后，才领悟到这三个不花钱，又能滋养女人的生活方式，3年来滋养了自己，变得越来越美。

相信智慧的你，大概早就这样做了，我说的对不对呢？