天气渐凉，很多粉丝给我留言，说自己只要一吸入冷空气就咳嗽，或者冷风一吹就咳嗽个不停，嗓子里还有吐不完的白痰，还流清稀鼻涕，平时比较怕冷，舌苔白腻，那如果你有这样的情况就可以参考医圣张仲景的一方，温肺散寒，化痰止咳一步到位！

首先为什么只要一吸入冷风就会咳嗽呢？在中医看来这多是寒邪犯肺导致肺气失去正常宣降能力，肺气不宣，则上逆，于是就引发了咳嗽，还有嗓子痒，鼻塞流鼻涕，咳白痰等，那要像改善这种情况就要温肺化痰。

就可以参考张仲景的《金匮要略》里的一个方子，叫苓甘五味姜辛汤，全方只有五味药组成，即茯苓，细辛，五味子，还有干姜和甘草。

其中茯苓可以健脾祛湿，因为中医讲脾是生痰之源，肺是储痰之器，所以茯苓不但把湿气排出去了，还可以直接斩断生痰之根，此外，它还能调理脾虚导致的食欲不振，还有心神不安，心悸失眠等问题。

然后是细辛味辛温，中医认为辛，可以开窍，疏通经络，此外细辛还是大热之物，它和散寒的干姜在一起，不但散寒能力增强，还可以温肺化饮，把肺中多余的水分散发出来。五味子敛肺止咳，我们知道咳久必伤肺，那这是就要用五味子来保护剩余的肺气，并防止细辛辛散的太过，从而对肺部再次造成伤害。

最后就是甘草这个和事佬，调和诸药，并且还有补中益气的作用，可以帮助诸药以化水饮，总之，诸药合用，共起温肺散寒，止咳化痰的作用，对于一吸入冷风就咳嗽的人，是个不可多得的良方，但一定要在医生指导下使用，好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！