苍白球是大脑中一个关键的区域，它在调节运动、认知功能以及情绪中扮演着重要角色。尽管苍白球对我们的行动和情绪有着重要影响，但它的活动并不直接受到我们意志的控制。幸运的是，科学家们发现了四种方法可以间接激活苍白球，这些方法通过影响大脑中其他可以被意识控制的区域来实现。
首先，腹侧被盖区（VTA）是多巴胺神经元的聚集地，它在奖赏和动机中起着核心作用。通过刺激VTA，可以激活苍白球，从而增强动机和觉醒。其次，运动区的激活可以通过身体活动来实现，这不仅能提高我们的体能，还能通过神经回路间接影响苍白球。
海马体是另一个可以被意识控制的区域，它与记忆和学习紧密相关。通过尝试新的经历和学习新的知识，我们可以激活海马体，进而激发苍白球的活动。最后，额叶是大脑中负责高级认知功能的区域，包括规划和决策。当我们沉浸在实现目标的过程中时，额叶的活跃可以带动苍白球的活动，从而提高我们的动力和执行力。
综上所述，虽然苍白球本身不受意志控制，但通过激活腹侧被盖区、运动区、海马体和额叶这四个“启动开关”，我们可以有效地调动苍白球，激发我们的学习动力和行动力。这些策略为我们提供了一种科学的方法，帮助我们在缺乏直接动力时，通过外围机制来激发和维持行动。
