春天来了，万物复苏，花花草草都开始冒头，整个世界都充满了生机。说到春天，很多人会想到喝绿茶，毕竟绿茶清新爽口，感觉和春天很搭。

但其实，春天喝红茶也不错，不过喝的时候了有几点需要注意。

春天喝红茶挺有好处的。红茶是全发酵茶，茶性比较温和，不像绿茶那么寒凉。

春天虽然天气逐渐变暖，但早晚温差还是挺大的，喝红茶能很好地适应这种变化。

而且，春天人们经过一个，冬天的“进补”，身体可能会有些油腻，红茶可以帮助消化，让肠胃更舒服。

另外，红茶里含有丰富的茶多酚、茶氨酸等成分，能提神醒脑，让人在春困的时候，精神抖擞，工作效率也能提升不少。

不过，喝红茶的时候，有几点得注意。

第一，别空腹喝

红茶虽然好喝，但空腹喝可能会刺激肠胃，引起胃部不适，尤其是肠胃比较敏感的人。要是你早上起床就喝红茶，可能会觉得胃里不舒服，甚至有点恶心。所以，最好在饭后半小时左右喝，这样既能享受红茶的美味，又能保护肠胃。

第二，别喝太浓的红茶

浓茶虽然味道浓郁，但对身体可不太好。红茶中含有咖啡因，喝太浓的红茶会导致咖啡因摄入过多，可能会让人感觉心慌、失眠。

而且，浓茶还会影响人体对铁的吸收，尤其是女性，容易导致缺铁性贫血。所以，泡红茶的时候，茶量和水量要掌握好，别泡得太浓。

第三，注意茶具的清洁

红茶容易吸附异味，如果茶具不干净，残留了别的味道，就会让红茶的口感变差。而且，不干净的茶具还可能滋生细菌，对健康不利。

所以，每次喝完红茶，都要及时清洗茶具，最好用清水冲洗干净，然后晾干。定期还可以用开水烫一下茶具，消毒杀菌，这样喝起来更放心。

第四，别和某些食物一起吃

喝红茶的时候，有些食物最好别一起吃。比如，别和牛奶一起喝，因为牛奶中的蛋白质会和红茶中的鞣酸结合，影响消化。

还有，别和酸性食物一起吃，像柠檬、酸奶之类的，酸性食物，会和红茶中的成分，发生反应，降低红茶的营养价值。如果想吃这些食物，最好和喝红茶的时间，错开半小时左右。

春天喝红茶，是个不错的选择，既能享受茶香，又能提神醒脑，帮助消化。只要注意这几点，就能更好地享受红茶带来的好处。

在春天给自己泡一杯香浓的红茶，坐在窗边，感受春天的温暖，享受惬意的时光吧！