要论最近最火的综艺，《无限超越班第二季》必定首当其冲。特别是节目中的“颠公”纪凌尘和“颠婆”李菲儿的一系列蜜汁操作惊呆观众。

这部综艺从一开播就引得热烈的讨论。向佐的“莫扎特之死”，纪凌尘的“发颠自负”，朱梓骁的“破防”，李菲儿的“职场老油条”等等词条频上热搜。

虽然本季的《无限超越班》导师阵容十分强大，由梁家辉、吴镇宇、曾志伟，叶童、赵雅芝等一众演艺界巨星担任。

但是，谁能想到，最终给节目组带来最大热度的是这些参赛选手。

节目的初衷，本来是想请这些资深戏骨传授演戏技巧给内娱的新星们，不过看完一众演员们的表演后，导师们不是紧抿双唇，就是紧锁眉头。

特别是吴镇宇，“铁嘴判官”再次上身，毫不留情地指出一众演员问题。

当然，这群年轻的演员中，也并不是所有的人都碌碌无为，还是有人表现的十分出色，演技在线，妥妥实力派。

中生代女演员高海宁就是其中之一。

大众对她印象最深的应该只有两部作品，一部是之前的《三十而已》，一部是去年大火的港剧《新闻女王》。

在《新闻女王》中，她饰演一个高冷性感但野心勃勃的配角”许诗晴“。

高海宁为了演好这个角色，专门跑去研读新闻学，通过学习和模仿，在戏中成功地塑造了一个专业的新闻人形象。

精湛的演技加上这个千载难逢的机会，她多年默默无闻的努力也得到了回报。

高海宁凭借许诗晴这个角色，获得了TVB万千星辉颁奖典礼的最佳女配角奖。

在获奖感言中，高海宁也不禁感叹道：“从艺这么多年，我终于有了代表性角色！”

一句话也道出了她这么多年来在娱乐圈摸爬滚打的不易。

37岁的她，出道15年，经历了无数次的失败，如今终于得到了认可。她的背后又有什么样的故事呢？

01

1986年，高海宁出生在南京的一个普通家庭。

高海宁的父亲是香港人，而母亲则是南京人。很小的时候，高海宁的父母就带着她去了香港。

高海宁在香港读书时，成绩就特别好，读中学时还担任校学生会副会长。

2008年，“香港小姐”开始报名。选手们会被派到加勒比海拍摄，高海宁的母亲鼓励她前去参加，说不定就成功了呢？

高海宁心想也是，报名参加试试，如果不成功还可以当作外出旅游了一次。

谁能想到，身材高挑，气质出众的高海宁“一路开挂”直接夺得第四名的好成绩，并且拿下旅游大使奖。

遗憾的是，没能拿下冠军，因为她当年是冠军的有力竞争者。

可惜的是，一场舆论风波让她人气下滑。

当时，有很多港媒曝光了她裸露后背的照片，企图以此来博人眼球。

正是因为这些照片，导致高海宁被大众骂靠身材上位，是个花瓶。

一时间，高海宁身陷舆论风波。

她是素人，还没出道，更没有经纪公司，在无人公关的情况下，高海宁在大众心目中的形象直接一落千丈。

甚至在比赛中，评委都对她冷嘲热讽。

当她在台上介绍自己的妈妈是南京人，爸爸是香港人时，评委直接尖酸地调侃道：“香港人怎么跑去南京搞那么多事情？是不是应酬搞出来的？”

不过，从始至终，高海宁都没有解释过什么，她始终相信，清者自清。

像老一辈的港姐一样，在拿下港姐第四名后，高海宁也签约了TVB，开始了自己的演艺之路。

2009年，高海宁搭档港姐冠军张嘉儿主持综艺节目《当香港小姐遇上香港先生》。

之后，又搭档蔡卓妍、吴君如、谢娜、陆毅出演了王晶导演的喜剧电影《美丽密令》。

由于没有后台和背景，加上高海宁起初的“身材风波”。刚出道那会儿，她在荧幕上只能被迫饰演卖弄身材的“小三”或者胸大无脑的傻白甜。

虽然这类角色会非常吸人眼球，但是也会让观众给自己打上标签，之后更引来大众辱骂。

这种情况让她十分焦虑，甚至患上抑郁症，开始怀疑自己是否适合这一行。

不过，她也并没有放弃，她心里明白只有通过不断地努力和学习，才能拓宽自己的戏路，打破这种局限。

她开始不断寻找机会，挑战自己，尝试不同类型的角色，希望能够展现自己的多面性。

之后的十几年里，她先后出演了《读心神探》、《72家租客》、《天梯》、《使徒行者》、《回到三国》等影视剧，都反响平平。

直到2020年，一部名叫《三十而已》的都市情感剧横空出世。在剧中饰演“赵静语”的高海宁才迎来了她人生中的第一次爆红。

剧中，高海宁把“赵静语”这一角色的精明、独立、自信以及那作为正室内在的优越感表现的淋漓尽致。

都说港片、港剧没落，香港演员新生代无人，但是高海宁却用她的实力派演技证明，光靠演技也可以吃好娱乐圈这碗饭。

2020年，高海宁在《三十而已》中饰演的赵静语，虽然镜头不多，但是足以在内地掀起一股追捧热潮，她也因此赢得了无数粉丝的喜爱。

《三十而已》只是高海宁进入知名女演员的一块敲门砖，而真正意义上让高海宁这个名字家喻户晓的还是《新闻女王》中的许诗晴一角。

高冷性感、野心勃勃，高海宁将这些人物特点很好的融合进了自己的演技里。

02

2024年1月，万千星辉颁奖典礼在澳门举办。当最佳女配角高海宁的名字在现场响起的时候。

在台下还满带笑容的她，直接流下了眼泪。

上台后，她久久不能平静，握着奖杯哽咽着说道：“入行15年，这是我拿到的第一个奖。”

这时镜头给到台下的佘诗曼，发现佘诗曼也眼角带泪，却面带笑容，为她鼓掌。

或许只有佘诗曼知道高海宁这一路走来有多不容易，两人在戏中是对手，在戏外却惺惺相惜，亦师亦友。

娱乐圈，名利场。

这个圈子里有老天爷赏饭吃的，也有靠潜规则上位的，更有“太子爷”、“豪门公主”，靠家人保驾护航的。

但是高海宁，她并不是，从小人物演起，演到最佳配角。

这么多年，其实高海宁承受了太多的压力。就像她刚来《无限超越班2》回忆剧组往事说的那样：”曾经有导演说我长这样，一辈子演不了女主角。“

或许在这个圈子承受过太多不公，所以当她首次面对内地综艺的演员竞技舞台时，她心生恐惧。

多次在台下紧张流泪，生怕自己表现的不好。

当她登上舞台时，了解她表演实力的导师们也给她接连抛出难题。

先是要求她重现《新闻女王》中”许诗晴“的名场面，又让她表演《甜蜜蜜》中的那段经典哭戏。

不过好在高海宁顶住了压力，一番动人的表演，直接打动了导师们的心，赢得了一张红卡。

红卡在手，高海宁也同样没有松懈。

她坦言，自己参加这个节目对她来说压力巨大。

其实也可以理解，很多演员或者爱豆来参加这个节目，要么是蹭个流量，要么是想翻红，而真正想来提升自己演技的却少之又少，当然会有压力。

所以，作为实力派的高海宁当然会有压力。因为她是来证明自己实力的。

和天赋型表演选手徐若晗不同的是，高海宁不仅拥有一部分天赋，但是她的努力比天赋的占比更多。

无论是情绪内敛还是情绪爆发，亦或是情绪缓缓推进，高海宁做的都很好。

03

虽然很多网友表示，她的颜值和当红的女星相差太大。

但是，在小狐看来，没有这些偶像包袱的束缚，或许她能打的更开，给我们贡献更有力量的表演。

纵观演艺圈这么多年，电影圈的巩俐、张曼玉，电视剧圈的刘晓庆、秦海璐、孙俪，这些走起来的实力派女演员，又有谁是天生丽质，完全靠脸吃饭的？

如今，高海宁出道已将近16年，16年的“蛰伏”终于换来了一次“红”的机会，或许未来的她会更加成功，成为当红炸子鸡，也不一定呢！

红了也没忘初心。

听说最近高海宁还有两部戏在拍摄中，都是TVB的作品，一部是《武林》，一部是《新闻女王2》。

真的很期待从《无限超越班2》集训回去后的高海宁在第二部中给我们带来一个什么样的“许诗晴”。

高海宁曾说好爱自己，爱人如养花，爱自己才会让自己变得更有力量。

即使身处在这个圈子，面对着很多的非议和圈内人的瞧不上，但是只要努力，汗水是不会欺骗你的。

也希望中生代的女演员们都像高海宁这般，浅看名利，体验生活，在生活追寻真正的自己，感受人生百态，给观众贡献更好的表演。