经常跑步的人都知道，我们在刚开始跑步的时候连3公里也不容易拿下，跑得气喘吁吁、脸都变形那样的丑态百出，于是我们会常在“暗处”跑步，特别喜欢在小区里晚上不容易见到熟人的时候跑步，这是无可厚非的，因为，很少有人天生就拥有跑步的天赋，许多人还是属于能力一般的大众跑者，你并不是到不了“大神”的高度，只是还没跑到那个强度，以及是否有成为大神的必要。

然而，当跑者跑到或者接近那个强度的时候，我们的想法却往往会产生变化，会觉得跑得距离长、速度快的人是真正厉害的“大神”，从而以跑得慢为耻，尤其当一些跑者比我们跑得晚还更厉害时，我们的心里开始不平衡。但是，跑者却往往忽略了重要的一点：我们多数人不是专业选手，当下生活的重要来源不是马拉松冠军的奖金、荣誉和代言，没有足够的天赋而且也没有必要去成为跑步的大神。

2024上海马拉松赛事刚刚结束，3.8万名选手中只有1466人破三，比率不到3.9%，国内男子组冠军吴向东比大赛冠军来自厄立特里亚的阿玛雷的2小时06分26秒仅仅晚了3分5秒，能以跑步作为生活来源的人实在是凤毛麟角，所以，我们作为大众的跑者，从获得身体健康为初心的角度来看，我们最好是以跑得慢为荣，比如把10公里的配速降低到6分半左右。祝福我们大家越跑越健康！