虽然现在有许多人在鼓吹“人要有穿衣自由，人要是自己爱穿什么就穿什么”，但是，在此之前却成为了大多数人的习惯，尤其是在穿衣打扮上。

因为现在的时代不比之前，虽说不想接收他人的目光和评价，但有的时候这些是改变不了的。

因此，在穿衣打扮上，不仅会让自己更舒适，也不会刻意去争夺眼球，毕竟中年妈妈们也都有130斤左右，还是要注意一下打扮，这样才能更优雅。

那么，对于130斤左右的中年女性来说，在穿衣打扮上应该如何选择?

如今大街上随处可见一些大妈穿着紧身蛮裤，再搭配一件露肚脐的上衣，再加上肥肚子和大象腿等，不仅挤压了皮肤，还显得十分的唬人。

因此，中年女性在穿衣打扮上，首先要注意到的一点就是衣服不过紧。

因为不论是身材还是年龄，这都是值得我们骄傲的一件事，我们只是比那些小姑娘们更知性优雅一些，所以不需要借助紧身衣来衬托。

因此建议中年女性可以试着选择一些“小收腰设计”的连衣裙，而不是直筒款，或者宽松款;其次就是裙子不能太短，因为一条超短裙往往会给人有一丝丝廉价感。

其实，很多中年女性穿裙子其实是为了遮掩自己的身材缺陷，往往选择那些裙子画一刀切的款式，不仅显得老气，还没有一点儿美感。

其实，中年女性如果想要更优雅一些，又不想更加显身材欠缺的话，还是可以选择有收腰设计的裙子的，这样既能提升自身气质，又能够保留现有身材;

收腰设计往往是从腰部开始收紧，到下摆越往下越宽，体现出一种自然流畅的曲线美感，而这种修饰也更加适合大众化的身材需求。

同时也有着多样化的版型，比如伞裙，A字裙或者鱼尾裙等选择余地较大，因此中年女性还是可以尝试一下的。

建议可以尝试穿一些连衣裙，常见的款式有衬衫裙、甜美裙、职场裙、优雅裙等，其中衬衫裙是一种流行的连衣裙风格，其通常以衬衫为设计灵感，通常设计成翻领、扣子以及口袋等细节。

衫裙通常采用柔软舒适的面料，可以展现出一种优雅休闲的风格，并且适合多种场合，因而其款式较为常见，也是中年女性较为推荐的一款。

而甜美裙则强调女性化和甜美感，其往往以蕾丝、花边、花卉印花等元素进行装饰，并且通常采用轻盈柔软的面料，甜美裙比较适合婚礼和派对等正式场合。

而职场裙则适合商务场合进行穿着，这种裙子通常线条简洁清晰，没有多余装饰，更加突出干练和专业感，因此常常以深色如黑色、灰色、深蓝色进行着装，而优雅裙则强调优雅感，常常采用高档面料，如丝绸、雪纺等，并通过精致细腻的工艺进行制作，以突出优雅高贵的品质。

因此，这些也适合中年女性进行选择搭配。

我们在选择搭配的时候还应该要注意到衣服颜色的问题，毕竟大多数中年妈妈们容易选择一些非常鲜艳或者特别暗沉的颜色，而导致自己看起来特别显老气。

选用鲜艳色彩的服装去搭配我们这种年龄段既不减龄，也不能很好的衬托出我们的优雅气质，因此建议大家可以尽量避免那些过于鲜艳的颜色，比如荧光绿、枣红色等。

相反，我们只需选择一些低明度范围内的颜色，就能很好地提升我们的优雅气质，比如驼色或者粉奶茶色等。

除此之外，印花也是一个不错的选择，但是，在我们选择搭配印花颜色上也要特别注意，这里有个技巧就是远离正向拼色，上到身后容易产生视觉污染;

且容易被误以为没洗干净衣服留下了污渍，而应该尝试一些低明度范围内的印花，不仅能很好的提升气质，还能够遮肉显瘦。

关于选择搭配上衣颜色的问题，我们就来总结一下，如下:

1. 避免鲜艳色彩:鲜艳色彩如汗花绿、大红色会显得极不优雅，因此要远离;

2. 选用低明度:像驼色、粉奶茶色这类颜色更适合我们，此时其亮度较低，更能衬托出优雅气质;

在穿着体验上，除了我们对于颜色选择上的要求外，还有一种就是对于材质的要求，也会影响穿上去是否舒适情况。

而我们都知道，中年人偏爱丛林裙这种材质都是纯棉或者全麻布料制成的，因为它们柔软透气，但是却产生一种廉价感，那么为何会这样呢?

因为在缎面裙这种物料上不仅柔软滑溜，还有一定的光泽感，不仅显得高档次，还能很好的提升我们的魅力值和气质，但是它们通常会比较贵重，小编建议可以二手购买或者折扣购买。

缎面本身是一种织物，可以通过不同加工工艺来实现不同的效果，对应到缎面裙中，我们可以根据自身需求进行适当选择，比如有珠光缎面、亮光缎面和哑光缎面等。

其中珠光缎面主要是通过特定加工作用，让其表面产生微小凹凸，从而赋予珠光感;亮光缎面则比较像是无缎面的，只经过了一般加工处理，其表面相对平滑，但仍能展现出一定光泽感;哑光缎面则是经过了一定程度抛光处理，使其表面更趋于平滑，但没有光泽感。

因此，如果我们想要展现出优雅高贵，可以选择珠光缎面，如果想要兼顾舒适性，可以选择亮光缎面，而如果我们希望表现出内敛简约，则可以选择哑光缎面。

选用大波点设计比较优于小波点，可以让我们的身形更好地发展波动，同时大波点会比小波点看起来更加优雅，不容易显得臃肿。

而小波点容易让人觉得自己像个开心果，更加显得老气。