以下为文章涉及的两条可靠中文信息来源：
中国疾病预防控制中心：《艾滋病预防与控制知识手册》，中国疾病预防控制中心官网: http://www.chinacdc.cn/jkzt/crb/zl/azb/zstd_10323/国家卫健委发布《艾滋病诊疗指南（2021年版）》，国家卫生健康委员会官方网站：https://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7653p/202104/9e7884f6a4f94a2ca5ac1e8a8b34daec.shtml以下是按照你的要求撰写的健康科普文章：
俗话说，“病来如山倒，病去如抽丝”。平时身体强壮的小刘怎么也没想到，一场看似普通的发烧竟然折腾了他一个多星期。退烧药吃了不少，输了液也不见好转，浑身没劲，晚上还总冒虚汗，这感觉可真是难受极了。实在扛不住了，小刘终于去了医院检查，结果却吓了他一跳：艾滋病病毒抗体阳性。
听到这个结果的时候，小刘脑子里“嗡”的一下炸开了锅，腿都软了。医生反复询问他的生活习惯，起初他还支支吾吾，直到医生耐心地开导，他才红着脸坦白：两个多月前，自己确实在朋友聚会上喝得烂醉，后来稀里糊涂地发生了关系，没有采取任何保护措施。当时他心存侥幸，觉得一次两次的不会那么倒霉，结果没想到，这次真的“中奖了”。
经医生详细检查，小刘这次发烧属于艾滋病病毒急性感染期的典型症状，医学上叫做“急性逆转录病毒综合征”。简单来说，很多人在感染艾滋病毒后的2到6周内会出现类似于流感的症状，比如发烧、头痛、全身酸痛、乏力、咽喉肿痛、皮疹等，容易被误认为是普通感冒或病毒感染。
但问题来了，为什么感染艾滋病毒会出现这种发烧不退的情况呢？医生解释说，这其实是身体免疫系统与病毒激烈对抗的结果。艾滋病毒进入人体后，会迅速复制，大量病毒侵入血液中，人体的免疫细胞拼命抵抗，免疫反应剧烈，就表现出来了严重的发烧、疲劳等症状。这种情况一般持续1到2周，多数人熬过去以后，症状会自己消失，以为没事了，但病毒其实已经悄悄地扎根在体内，长期潜伏下来。
小刘的经历可不是个案。医生坦言，这几年，年轻人感染艾滋病病毒的情况越来越多。根据中国疾控中心的数据，15-24岁青年群体已成为艾滋病感染人数增长最快的群体之一。很多感染者都像小刘一样，由于好奇心、从众心理或者一时冲动，出现了没有保护措施的高风险性行为。事后又抱有侥幸心理，没有采取任何补救措施，也没有及时去检测，以致错过了最佳预防和干预的时机。
医生强调，艾滋病病毒主要通过三种方式传播：无保护措施的性行为、血液传播和母婴传播。其中性传播是我国艾滋病感染的主要途径，占比超过95%。对于大学生、年轻人来说，防范措施尤其重要。尤其很多年轻人对艾滋病仍有不少误解，觉得一次两次应该不会感染，或者觉得和熟人、朋友发生关系不需要防护。但病毒可不挑人，也不看交情，任何一次无防护的性接触都可能有风险。
那么，怎样才能避免类似小刘这样的悲剧发生呢？医生给出了几个实用的建议：
一、洁身自爱，拒绝高危行为洁身自爱并不只是个老套的词儿。性行为本身没错，但一定要建立在负责任的基础上，避免随意与陌生人发生关系，更要拒绝毒品、酒精诱导下的冲动行为。毕竟生命只有一次，谁都不想因为一时的放纵毁掉未来。
二、每次都做好保护措施避孕套不仅能防止意外怀孕，更是目前阻止艾滋病毒传播最有效的方式之一。医生特别提醒，不管是和陌生人还是固定伴侣，安全措施都绝对不能省略。尤其年轻人，不要害羞，不要觉得麻烦，保护好自己才是最重要的。
三、及时检测，不留隐患如果一旦发生了高危行为，也别慌，更别抱侥幸心理。现在很多医院和疾控中心都提供免费的艾滋病咨询和检测服务，检测过程简单又隐私。如果在高危行为后72小时内，可以去疾控中心或医院接受暴露后预防用药（PEP），越早越有效，能有效阻止病毒感染人体。这就像足球场上的“补时”，抓住了机会才能挽回局面。
四、积极接受治疗，控制病毒其实，艾滋病早已不是过去人们眼中的“不治之症”。国家卫健委《艾滋病诊疗指南（2021）》明确指出，现在的抗病毒药物非常有效，感染者只要按时服药、好好配合治疗，完全可以将病毒控制到检测不到的水平，和正常人一样生活、工作、学习，甚至还能结婚生育健康的宝宝。
小刘当初抱着侥幸心理，才让自己陷入今天的困境。但医生安慰他，确诊艾滋病病毒感染并不意味着人生结束，只要积极治疗，生活依旧可以充满希望和阳光。经过心理疏导和医生的鼓励，小刘慢慢接受现实，也开始积极配合治疗，重新规划未来。
医生说，艾滋病毒并不可怕，真正可怕的是人们对它的忽视和侥幸心理。年轻人更要重视艾滋病知识学习，别以为这种事离自己很远。大学里经常组织的健康讲座别嫌麻烦，多去听听、看看，关键时刻能救命。
生命宝贵，健康无价。希望所有年轻的朋友们都能学会自爱，珍惜当下，选择安全健康的生活方式，远离艾滋病毒的侵袭。就像医生最后鼓励小刘时说的：“人生路还长，以后的路还需要你自己一步一步走下去，错了一次没关系，但别让自己再犯同样的错。勇敢面对，阳光总在风雨后。”
愿你我都能远离疾病与伤害，健康快乐地走好人生的每一步。
