日媒报道称，根据研究人员说，他们发现，日本学生从小学到高中的每个学年都没有得到足够的睡眠。

来自东京大学和其他机构的一组研究人员一直在研究学生从小学一年级到高中三年级的睡眠习惯。由东京大学教授上田弘树领导的小组要求学生们佩戴腕表设备一周，以监控他们的睡眠模式。

该组织的目标是最终收集两万名学生的数据，根据迄今为止从全国近7700名学生收集的数据结果，编制了一份中期报告。调查结果显示，小学六年级的学生平均睡眠时间为7.9小时，而初中三年级的学生平均睡眠时间为7.1小时，高中三年级的学生平均睡眠时间为6.5小时。随着学生进入高年级，他们的睡眠时间减少了。

日本卫生部建议，小学生睡眠时间为9至12小时，初中和高中生睡眠时间为8至10小时。研究显示，所有年级的学生睡眠不足。

研究还发现，随着学生年龄的增长，他们往往会遭受更多的研究人员所谓的“社交时差”。他们说，这种情况发生在学生的睡眠模式因睡眠时间从工作日改为周末而受到干扰时。

近20%的学生在初中三年级到高中三年级之间每周的“社交时差”超过两个小时。

研究人员说，当“社交时差”水平恶化时，学生可能会在课堂上昏昏欲睡，注意力不集中，对他们的生活和健康产生不利影响。

上田教授说，睡眠不足会损害一个人的健康和学习能力。他呼吁学生们不要在夜间使用智能手机，以确保他们有足够的睡眠。