台风来临前，台风来临时，台风来临后，市民要做哪些准备，注意哪些事项？如果遇险，又该如何自救？25日，记者采访了应急、消防以及专业救援队，为市民梳理了一份台风防御指南。

台风来临前：居家五件事

储备：实时关注台风预警信息，提前准备必要的食物、饮用水、药品以及应急灯等应急用具，保证手机电量充足。

搬移：将阳台、窗台、屋顶等处的花盆杂物等，及时搬移到室内；将低洼地段、江河边等易涝房屋内的家具、电器、物资等，及时转移到高处。

加固：对门窗、室外悬空、高空设施以及简易、临时建筑物进行加固，必要时拆除。

检查：检查电路、燃气、液化气等设施是否安全。

停放：车辆要移至高处停放，忌停在路边障碍物下或积水路边，提前检查雨刷、灯光等电路系统功能是否正常。

此外，山区农民要提前加固瓜类、豆类等各类大棚，及时抢收可上市的蔬菜、水果，以减少灾害可能造成的损失；沿海渔船及时进港避风，渔民及时上岸，做好海上养殖设施的加固工作，最大限度减少强风暴雨和巨浪带来的危害。

台风来临时：做好三件事

人员避免外出：尽量待在安全、坚固的房屋内，紧闭门窗并远离迎风门窗；在外人员不到海、河边等危险区域活动，行驶车辆尽量绕开低洼积水路段及下沉式立交桥；警惕台风眼过境，不要随意外出。

人员及时转移：居住在低洼或洪水、滑坡等高发地区的人员，应自主转移或听从政府、单位安排统一转移。

遇险冷静自救：若被洪水围困或遭遇山洪袭击，要保持头脑冷静，努力自救以及报警求助。

台风经过后：注意三件事

检查室内线路：台风过后要及时检查煤气、自来水、电线等情况，如果发现短路等安全问题，要及时报修。

远离地质灾害点：台风过后易引发山体滑坡、泥石流等地质灾害，要远离户外环境及地质灾害点。

进行灾后消杀：台风过后要开展防疫防病、消毒杀菌工作，对受淹的住房和公共场所要及时做好消毒和卫生处理。

此外，台风深入内陆后，市民仍不可放松警惕：台风深入内陆后依然会带来暴雨乃至特大暴雨天气，此时应避免外出活动；随着台风强度减弱，中央气象台会对其停止编号，但这不等于台风已消亡，其残余势力依旧会产生严重影响，应防范由强降雨引发的山洪、泥石流、滑坡等衍生灾害。

遭遇溺水：救生“五部曲”

7月25日也是世界预防溺水日。据统计，我国每年约5.7万人死于溺水。我国容易发生暴雨洪水的季节是7月和8月，目前是“七下八上（7月16日至8月15日）”防汛关键期，降水期集中、雨量大、局地性强，加上台风影响，易出现城市内涝等灾害。

市民如果溺水或者被困，应如何自救？记者从福建曙光救援队了解到，根据中国红十字会总会训练中心指引，溺水自救互救方法可归纳为水上救生“五部曲”。

叫：如果发现有人溺水，千万不要贸然跳到水中施救，要立即高声呼救，获得帮助，并拨打电话报警。

伸：近距离救援时，可以将裤带、树枝、毛巾、竹竿等伸给溺水者，把他拉上岸。为了避免刺伤溺水者，伸出工具时要从侧面移动。

抛：远距离救援时，可以采用抛掷法进行救援，用绳索把溺水者拉上岸，或者把空的矿泉水瓶、塑料桶、救生圈、木板等抛向溺水者，帮助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。

划：如果现场有小船、竹筏等，受过必要训练的专业救援人员可使用工具划向溺水者，要从侧面接近，并从船尾把溺水者拉上船。

游：需要经过专业救援训练，方可下水救人；等待救援者，需保持冷静，不拼命挣扎，听从救援者指挥。

遭遇山洪：两要两不要

台风前后，气温暂时“退烧”，有市民会到户外参加溯溪运动。23日，在福州鳝溪，就有两名男子去看瀑布而被困溪谷。

福建省登山协会山地救援队提醒，溯溪运动集登山、游泳、攀岩、野外求生等于一体，风险较大。台风期间及暴雨天气，福州的康坂溪、芙蓉溪、十八重溪腹地以及磨溪、鳝溪、大青坑等户外溯溪线路，市民不要前往。

记者从消防部门了解到，若在户外遭遇山洪，市民要遵循“两要两不要”原则：要选择就近的安全线路沿山坡横向跑开，不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑；如果多人被困洪水中，要选择纵队的队形，一个人正面承受洪水冲击力，其他人在后面给予支撑，不要选择手拉手的横向队形。

□相关链接 47个专业救援力量集结

为应对“杜苏芮”，福州28支市直行业专业救援队伍及19个社会应急救援力量，强化备勤值班，提前待命，确保发生险情后能迅速投入抢险救援。

其中，市直行业专业救援队伍包括市公共设施应急抢修队伍、市供电应急抢修队伍、市防汛抗旱应急救援队伍、市海上应急救援队伍、市地震和地质灾害应急救援队伍等。社会应急救援力量包括福建省登山协会山地救援队、福建省曙光救援队、福建省星光救援队、福建蓝豹救援服务中心、福建麒麟减防灾救援服务中心等。市民遇险可报警求助，或向救援队求助。

（记者 郑瑞洋 实习生 谢锦婷）