武当浑圆太极拳85式-杨丽太极拳知识大全

爆米花hh 2025-02-09 12:30:29

武当浑圆太极拳85式,是一套源自武当的太极拳套路,蕴含着深厚的武术与养生智慧。在习练此拳法时,需严格遵循十字要诀:中正、安舒、松柔、轻灵、圆活,这些原则共同构成了习练武当浑圆太极拳的核心精髓。

拳架方面,武当浑圆太极拳展现出独特的美感与和谐。其动作要求手与身保持一致,上下相随,形成浑然一体的整体运动。一处动,则处处动,展现出太极拳的连贯与协调。同时,阴阳两气在拳法中互相对应,内气连绵不断,如涓涓细流般滋养全身,直至气达四梢,实现身心的全面和谐。

此套拳法被精心编排为四段,共包含85个动作名称,从预备式开始,经过起势,最终合太极收尾,每一个动作都承载着太极拳的精髓与智慧。在习练过程中,习练者将逐渐体会到武当浑圆太极拳的独特魅力与养生功效。(注:以上信息参考自《武当浑圆太极拳(下)》一书,由胡转运先生所著,为习练者提供了宝贵的指导与启示。)

0 阅读:0