港女是不是都吃了防腐剂，所以不会老的啊？？？

不然如何解释，50岁的陈慧琳↓

50岁的郑秀文↓

还有46岁的梁咏琪↓

一个个看着都年轻二十岁啊！

内娱如死水寂静，倒是三位姐姐前后露面，在对岸展现风姿……好了，只有本人变老的世界达成了。

先看上个月刚过完50岁生日的陈慧琳↓

受特殊原因影响减少工作，陈慧琳最近出席活动，也算得上是久违露面了。

这状态，说一句“超神”不为过——

不仅是没有年龄感，还没有医美常见的肿胀感。

眼神依旧明亮清澈，每一块脂肪也都紧紧贴在骨上，简直是推翻地心引力的活体案例。

下面这组照片，不特意强调，谁能看出来【横跨8年】呢？

如果把时间线拉长，对比20年前的样子↓

如今的气质确实成熟了不少。

但代入想想——

陈慧琳过去的二十年，前半段作为影视歌三栖艺人连轴转，后半段作为高龄产妇两度生子，还经历过一次意外流产。

憔悴也很好理解吧？

结果人家反着来：一度因为状态太好，被质疑是dy生子。

陈姐疑惑：难道要我脱裤子给你们看刀口吗？

本人宣布：陈姐的生日愿望已经实现了。

至于姐的保养心得，可能和大家想象的不大一样。

首先，就是不要随便冒险去do脸！

姐表示：不是每个人都那么好运的。

万一医生一针下去，打坏了……我宁可肥算咯。

不过，除开害怕变歪脸，陈姐在其他方面还挺讲究。

比如，以前为了减肥，都是少食多餐，每样东西只能吃一件。

然后呢，记得多喝一点水。

前头讲了陈慧琳怀孕状态奇好嘛，她公开过孕期食谱，也都具体到了草莓六颗，苏打饼两块。

BTW，这营养均衡的搭配，估计是请专人设计的。

至于平日，女明星估计还是吃草居多哈。

说起来，对自己的事儿，陈慧琳是挑剔的。

但也只是对自己有要求，完全不会希望他人如何如何。

姐的心态豁达，思维也不拧巴。

一来，心情很少不好，二来，如果不好了，和儿子玩玩就能治愈了。

换言之，松弛而不松懈。

和她现在露面的状态也挺一致的。

再看现身巴黎时装周的郑秀文↓

仅代表个人，一直看不懂花里胡哨的港潮，但Sammi是例外。

大概要归因于信手拈来的时髦感吧。

姐的50岁，看着像30岁，还是状态奇好的那种30。

今年演唱会上的手臂线条，一拳两个我，绝了。

这大概就是婴儿肥的优势？

看她真正的二十岁，完全是两个人。

而大家最熟悉的“红发港女”版Sammi，其实已经迈入三十岁。

但如今年过半百，时髦度直线上升不说，

私下状态呢，又好似一个童心依旧的小女孩……

也是今年的采访，她说：对50岁，没有焦虑，只有欢迎。

姐还说——

“不用返老还童，不用永不色衰，能够通过努力锻炼、保养身材和节制饮食让自己比实际年纪轻一点，就赚到了！”

这么说，她已经赚大发了。

看郑秀文的一个综艺，每天都会跑八公里，坚持了十年，

在健身房里，一边拉50公斤的重量，一边和大家谈笑风生，饮食也以蔬菜为主，坚持80%清淡健康餐，留20%放纵，

节目上男偶像们狼吞虎咽，烧烤和酒精一起来，说要减肥的朋友最后也没忍住，唯有Sammi端着酒杯看热闹。

再看看郑秀文的社交平台：

牛油果这样的优质脂肪会吃，

工作前的皮肤护理也是必不可少的，

还有一些刮痧养生的小经验……

果然，没有一个金刚芭比是随便养成的。

至于46岁的Gigi梁咏琪↓

前一阵作为影后候选人，出席了釜山电影节。视频随意一帧截图，

都能窥见刚出道时甜度满分的笑颜。

私下聚会被捕捉到的生图，

也和24年前的《杀手之王》是同一配方。

而她分享的保养方式——

一是护肤，甭管多累，都坚决不允许偷懒。

二是食疗，以前有妈妈给她煲汤喝糖水；

现在她自己升级当妈妈，还能和大家伙分享经验了。

就是有点将信将疑：照这么吃，能像Gigi一样冻龄吗？

估计悬。

而港女的神奇冻龄效应，在《浪姐》已经被感叹过几回了。

第一位必然是满40减20的薛凯琪↓

香港最后一个甜妹的20岁，有满脸胶原蛋白，

如今这40岁的姿态……算了，本人才像40岁。

被问到保养心得，薛凯琪一说一天最多敷三片面膜，

二喝鲜榨果汁，注意，不是什么苹果梨，而是难喝的牛蒡，

三来是运动加好心态……

不出所料，被吐槽一点实话不说。笑死。

笑完还是替薛凯琪解释一下啦，至少运动是真没少过。

好多年前的她，拍完戏就会泡在健身房运动，这两年还不断拓展运动的类型，保持最佳状态。

对了，美女工作完一天的晚餐：一碗白水煮青菜。

美女旁边还是美女，再来聊聊薛凯琪的朋友们。

说的当然是41岁的阿娇和39岁的阿Sa↓

前者，天赐神颜，仗着花样年华，不惧鸡毛掸子上头，

迈入中年，成了易胖体质，辟谷七天成效不大。

但在浪姐减肥训练营里折腾几个月之后，就地穿越回二十年前。

后者，天选甜妹，散发着青柠味的少女感，

现在呢，扮可爱不会违和，姐弟恋也看不出年龄差。

她以前仗着年轻放纵，每餐都是三碗饭配肉汤。

35岁之后就再也不敢了：吃饭要控制，运动不能少。

不过，本人心中还有另一个抗老神话。

和Twins同一家公司，出道时被工作人员疯狂吐槽斗鸡眼、不好看。

当当当，正答揭晓：

出道23年、今年42岁的容祖儿。

如果说前面几位都属于：观众小时候看，她们长这样，现在，还是长这样。

那容祖儿已经抵达next level——

年轻时，她是一副唱歌一定很好听得长相……

如今靠状态取胜，生图怎么说也是一个周正大气吧。

面对港圈大美女黎姿（51岁），也不带怕的。

被说“不够漂亮”的容祖儿，反而对美有超乎超人的痴迷。

她打小就跟着妈妈学习做保养。

工作熬夜伤皮肤，平时能不化妆就不化妆。

要知道，她二十年前就不怎么吃红肉和米饭了，全靠蔬菜、水果、汤来保持体力。

这两年开始戒糖，甜食也out了。

不难看出，姐的护肤观念一直在更新：

以前强调每一步都不能少，现在告诉大家千万不要过度呵护。

每一次都用冰水洗脸。

最后，还是逃不过的运动。

你看，从前面几位港女的保养之道，总结出的无非还是那么几点：

饮食清淡，持续健身，注重补水，睡眠充足，保养要尽早，皮肤管理不能少。

但这样简单的道理，为什么有些艺人就做不到呢？

就比如一些朋友，一边立健身flag，推荐减肥食谱，吸引热度招好感；

一边泡吧喝酒熬大夜，年纪未必大，浮肿很明显。

看得出区别在哪吧？

说白了，是港女已经把这些意识内化于自身，持之以恒，以防out。

香港一座小城，肉少狼多，竞争比内地激烈得多。

85岁的谢贤都在坚持锻炼、注重仪态和服饰搭配，花时间和精力捯饬自己。

——随着年龄的增长，要想维持好状态，必然会需要很强的自我管理。

这份自我管理，并不仅仅是个人爱美与否，而是一种和职业强挂钩的素质。

所以啊，写这篇推送，可不希望大家被明星的美貌绑架。

有些同行都做不到，难道还要怪普通人不够自律吗？

一来，大家生活中的emo时刻太多，总有想躺平的时候；二来，咱们的自律，又不能如艺人一般，换来真金白银的奖励。

如果对此感兴趣，那就学习学习；

不将其当成生活的重点，做个自然老去的普通人，也挺好。