我们之前分享过一篇关于我们是如何看待早于6个月添加辅食的文章，如果你还没看过，可以点击下方文章链接看一看

最近我们连续接到几位妈妈来咨询辅食添加的问题，问孩子添加辅食晚点儿加行不行。这个问题在网络上也算是个热门话题了，今天我们就聊一聊这些内容。

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好好吃饭 / 添加辅食，为什么要晚点加？

其实，没有家长在宝宝还未添加辅食的时候就决定在宝宝八个月、九个月甚至一岁以后再开始加第一口辅食的。大多数家庭是因为在添加辅食的过程中出现了各种状况找不出准确的原因又无法避免，在“宁可错杀一千，不能错过一个”这种想法的影响之下，决定暂停辅食，等宝宝年龄大一点，状态更好了再开始。比如下面这几位妈妈分享的内容就很有代表性：

总结一下，常见的原因有以下几个：

1、添加辅食后排便异常，包括腹泻、便秘、排便困难、排便周期延长、粪便中有粘液等等。

2、添加辅食后奶量出现波动，奶量下降明显。

3、添加辅食后体重增长缓慢。

4、添加辅食后宝宝出现各种挑食行为，吃吃吐吐、干呕、拒食等等。

5、宝宝吃辅食后出现夜间哭闹频繁、睡不安稳等问题。

宝宝没有添加辅食前千好万好，吃得好睡得香，加了辅食之后各种毛病都出来了，家长们理所当然地首先怀疑是辅食不行。只要辅食暂停只让宝宝喝奶，问题就消失，让宝宝吃辅食，问题就反复出现。每个有同样烦恼的妈妈们都尝试过这样的“排除法”吧？虽然也有过怀疑和辅食没关系，但事实就是只让宝宝喝奶就一切OK了。

加辅食后出现的问题就像一根刺一样，挑不出来也不会自动消失，让人压力倍增。

当压力大到家长们无法承受就只能选择“躺平”，一般家长们“逻辑自洽”的理由有这样几个：

1、宝宝喝奶喝的很好，奶也同样有营养。

2、宝宝脾胃不好，晚点儿加辅食很正常

3、宝宝身体弱，不能和别人家的孩子比

4、一岁以前喝奶为主，每天一顿辅食不吃也罢

5、网上那些育儿的建议都是骗人的

那么宝宝添加辅食真的是越晚越好吗？是不是宝宝年龄更大，身体发育更好更完善，就相当于准备接受辅食适应性更强呢？

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好好吃饭 / 顺应发育规律，合理添加辅食

很多家长对添加辅食的重要性简单理解为“因为宝宝满6月龄之后身体储备的铁消耗殆尽，仅从母乳中获取无法满足需求，所以要及时添加辅食。”这也是添加辅食的时机被宣传的最广泛的一个原因。

可是除此之外，在恰当的时机添加辅食还有更多的原因：

1、由于母乳中的锌含量也有限，尽早引入富含锌食物也很重要。另外富含维生素A的天然食物来源也不广，除乳类以外富含维生素A的天然食物主要是动物肝脏类、富含β-胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜、水果。如果母亲孕期和哺乳期维生素A摄入不足，母乳中维生素A浓度较低，母乳喂养儿很容易出现维生素A缺乏。

2、6月龄后是吞咽功能发育的关键时期，通过食物形态和性状从液体、半固体到固体食物的过渡和锻炼，让宝宝逐渐熟练掌握从吞咽到咀嚼的进食技巧。6月龄是锻炼咀嚼发育的关键时间点，错过这个阶段的宝宝更容易出现拒绝不同质地的固体食物，更加依赖吞咽而排斥咀嚼。

3、婴儿早期对新食物会表现出先天性拒绝(厌新)，也就是“恐新性”，这是一种保护性本能。表现在辅食添加阶段就是只愿意吃自己熟悉的食物，很容易排斥新食物、不熟悉的食物。如果辅食添加得太晚，长期提供单一种类食物，不利于宝宝对食物的认知、食物心理基础建设，后期添加辅食更加困难。

4、最新的研究证据表明，生命早期引入易致敏食物可诱导免疫耐受，能够减少食物过敏的风险。牛奶、鸡蛋、花生、鱼、小麦、坚果、大豆、贝类被认为是最容易引起过敏的食物，约90%的食物过敏由这8大类食物引起。有很多研究表明，早期引入食物蛋白能够诱导口服耐受。相比推迟易过敏食物的添加，早期添加以上8大类易过敏食物，反而可通过诱导口服耐受而减少食物过敏。

5、宝宝面临萌牙需求,宝宝添加辅食后,勺子的介入可以有刺激乳牙萌出的作用.勺子可以帮助宝宝完成咬、含、裹的动作.帮助宝宝按摩牙龈的同时完成吞咽唾液的反射动作.

6、增加宝宝精细动作肌肉力量,宝宝在吃辅食的时候,需要运用到手臂、手掌和手指的协调发力.例如，当宝宝用手去抓握辅食时，手指的屈肌和伸肌会协同工作，通过不断的重复抓握动作，这些肌肉群会得到锻炼，逐渐增强力量，为以后更复杂的手部动作发展奠定基础。

7、眼到手到,视觉发育是基础.宝宝在吃辅食的时候,会低头看到餐盘中的食物颜色、形状、位置等信息.通过视觉辨别完成食物的选择和认知.在通过眼睛判定食物和身体的距离,从而控制手去完成抓取食用.这个过程中,眼到手到,完成手眼之间的配合,手眼协调的能力才有不断提高.

8、让宝宝吃辅食体验到成就建立自信.宝宝能用手或者勺子将食物吃到嘴里.这种体验是一种成就感.同时自己完成进餐动作也可以增加宝宝的自信心,逐步摆脱对家长的依赖和更好的自我探索.

9、宝宝吃辅食是一种大运动的体现,在进食过程中需要不断调整身体的姿态和重心,以保持身体的平衡和动作协调.在这个过程中,宝宝的前庭系统、视觉系统和肌肉神经系统会相互配合，共同完成各种动作。这种协调的动作培养不仅仅更好的完成自主进餐也可以更好的训练好大肌群力量,例如背部肌群、腰腹肌群、臀部肌群,给未来宝宝爬行和站立动作奠定基础.

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好好吃饭 / 正确应对添加辅食过程中出现的问题

目前大多数家庭给宝宝添加辅食的方法都是从网络上获取，家长也没有意识到“吃”是一项需要通过学习和大量的练习才能熟练掌握的技能。

这两点决定了很多家长给宝宝添加辅食，重视“吃的结果”，忽略“吃的过程”。也就是家长只关注宝宝吃了多少，吃得多不多，不在意宝宝在吃这一顿辅食的过程中学到了哪些进食技巧，有哪些变化。

另外目前网络上的信息都是碎片化的，尤其是辅食添加的各种内容，是一个一个的知识点，而且只能解决比较常见的一些问题。这样家长在学习的过程中因为经验不足，即使了解了很多关于辅食添加的知识，但也无法串联起来理解消化，只能“头痛医头脚痛医脚”，往往是事后弥补而无法提前预防。

比如前面妈妈们最头疼的问题——添加辅食后宝宝的便便性状出现变化了，比如粪便中有粘液、腹泻或便秘。

家长经验不够不能准确找出宝宝粪便变化的原因，尽管知道是自己给宝宝提供的食物出现了问题，但怎么调整、怎么改是一点儿头绪都没有，想改善也无从下手。

如果家长对粪便形成的过程有所了解，对人类幼崽生长发育过程非常熟悉，就很容易从粪便中看出辅食安排的不合理之处，比如宝宝添加辅食后排便间隔变长了，出现便干、排便困难等问题，原因可能是饮水不足，另外也可能是蔬菜摄入不够，没有摄入足够的膳食纤维。宝宝吃辅食后出现了腹泻的问题，则可能是由于蔬菜不足，宝宝摄入了大量含有丰富淀粉和糖的食物引起了胀气而频繁出现腹泻。

添加辅食的概念也不过是最近几十年才提出来的，那么在没有辅食的年代，难道人类幼崽就不成长了吗？这也是不少家长为自己延后添加辅食做出的解释之一。

如果说在几十年前，米粉还未问世，对人类幼崽的生长发育研究得还没现在那么多的阶段，当时的父母受到条件限制，喂养宝宝谈不上什么科学，孩子的状态只能是“活着就好”。时代不同了，现代科学快速发展，物质极大丰富的条件下，已经能满足对人类幼崽精细化喂养，也就没有必要再让宝宝把自己曾经吃过的苦再吃一遍。

更何况大多数家长在添加辅食过程中遇到的难题都是对婴幼儿发育过程不了解、辅食添加的知识不专业不够丰富造成的，只需要做一些简单的调整宝宝的状态很快就有改善。这些难题既不是疑难杂症更不是绝症，为什么还要冒着让孩子发育迟缓甚至落后的风险而让辅食添加暂停呢？我们这十多年来接触到无数案例都证明了在辅食添加初期，辅食时断时续，尤其是长时间暂停会加重后期的喂养难度，让宝宝对入口食物的警惕性大大提高，“恐新性”更加严重，家长们到时候面临的是更加艰难的喂养和纠正过程。

家长因为无法找出孩子不好好吃辅食或者吃辅食后出现问题的原因就粗暴地暂停、延后辅食添加，就好比是看到孩子一次考试没拿满分，于是让孩子直接休学了，很明显这不是解决问题的办法。

添加辅食的阶段和宝宝的出牙期、快速生长发育期重合，同时又是需要转奶的阶段，另外也是疫苗接种最为频繁的时期。出牙不适、转奶不适、接种疫苗后发热等问题极其容易出现，可以说添加辅食的过程之所以让妈妈们最焦虑，不仅仅是因为辅食，而是各种问题重合相互影响难以平衡造成的压力。

所以，让宝宝添加辅食的进度放慢甚至暂停，是家长们重压之下的无奈选择。

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