一个学员曾跟我说，有一天晚上，她做了个梦，梦见自己从台阶上摔了下来，老公就在旁边，可他却只是冷冷地看着，连手都不伸一下。
醒来后，她突然意识到，这不就是现在她和老公之间的关系吗？
自从有了孩子，老公就变得越来越冷淡。以前，他总是想方设法逗她开心，现在却连话都懒得说。
吃饭时，两人坐在一起，却像陌生人。她问老公问题，得到的回答总是“嗯”“啊”“好”这种敷衍的回应。
我很理解这种失落、痛苦和不安。
其实，当男人对你冷淡时，最好的做法，是这四个字——“以冷制冷”。
当然，这并不是要你也变得冷漠，而是要你学会冷静地面对他的冷淡。
1冷静沟通，寻找问题根源当你感受到他的冷淡时，不要让自己陷入情绪的漩涡。别急着歇斯底里地追问原因；也别忙着自我安慰，为他找借口；更不必自我否定，自责自轻。
我们要直面问题，稳住情绪，和对方冷静沟通，寻找那份冷淡背后的真相。
如果是因为工作忙，那你就体贴他、理解他，等他忙完，他会感激你的温柔以待；如果是因为他心生去意，想离开，那你也能趁早看清，避免自己消耗太多。
就像前面案例中的学员，深入了解后才发现，原来老公的冷淡是因为孩子出生后压力太大，再加上生意受挫。
有次老公想跟她说说心里的烦闷，但她当时只关心孩子的事，没留意到老公的情绪。从此，老公就不再跟她说什么了。
这次谈心后，她意识到自己对老公的关心不够，而老公也明白了自己的冷淡，给老婆带来了不小的伤害。解开心结后，两人的关系反倒更紧密了。
所以，沟通不是为了吵架或指责，而是为了找到问题的症结，一起想办法解决。别委屈自己，也别冤枉了对方，好好聊聊，感情也许会更深入。
2你也冷一冷他，丰富自己的生活有时候，他可能就是故意冷着你，看你的反应。
这时，你要学会玩得开心，让他捉摸不透你的心思。怎么做到呢？关键就是要丰富自己的生活，拓宽情感出口。
不追问他的行踪，不频繁联系他，不太过热情。
适时出现，适当关怀，然后去和闺蜜约会，去学习新技能，去见识新天地。
把更多的时间留给自己，享受生活的美好。
就像种了一棵树，如果它枯萎了，你会很难过；但种了一片森林，如果其中一棵枯萎了，你甚至察觉不到是哪一棵。
当然，我不是让你去养很多备胎，而是要你明白，除了亲密的伴侣，你还可以有贴心的闺蜜、热爱的兴趣爱好，以及老师我等等。
当你的情感出口有更多选择时，你就能真正做到从容应对他的忽冷忽热，不再受他摆布。
记住，你的价值不由他的回应来定义，你值得被珍惜和尊重。
3冷静分手，及时止损有些男人，我们得认清，就是渣男。他们玩弄你的感情，对你并不真心，一旦得到就迅速冷淡。
再有呢，就是他不爱你，只是迫不得已跟你在一起。别幻想着“先婚后爱”，你婚前想象得多甜蜜，婚后就会有多苦涩。
这个时候，放手才是你最明智的选择，才是对生命最好的尊重，也是对自己最大的善待。
我之前1对1负责疗愈的一个学员，面对男朋友的变心，她一直为对方找理由。直到有一天，她亲眼看到男朋友和别的女生搂搂抱抱，才如梦初醒。
原来，那些他冷落她的所有时间，其实都用在了别人身上。就像家里的热水器忽冷忽热，是因为有其他人在用一样。
当他不爱你，就懒得对你嘘寒问暖，也懒得对你笑，甚至连一条信息都懒得回复。
所以，你要做的，就是允许他错过你。不要贪恋那些没有意义的人或事，腾出更多的精力去迎接生命中的美好。
别为了一个不值得的人浪费你的时间和精力，你值得更好的。当你学会放手，你会发现，生命中的美好其实一直都在等着你。
4写在最后亦舒曾说：“做人，最要紧的就是姿态好看。”
我知道，很多人在男人对自己冷淡时，会忍不住联系他，会不自觉地想要知道他现在在哪里，做什么，但这样的做法只会让他更加不珍惜你。
如果你总是以一种低姿态去爱一个人的话，很容易让对方觉得你廉价。
所以，无论男女，都应该去提升自己，让自己成为一个更加优秀的人。
当你拥有足够的魅力和价值时，你就能很好地应对男人的冷淡。而男人也会看到你的改变，慢慢地去珍惜你。
记住：留住一个人的从来不是卑微，而是活得出色和独立！
