文 | 沧海冒险家

编辑 | 沧海冒险家

-＜前言＞-

近年来人们的生活水平都日益提高，医疗条件也是发生了天翻地覆的发展。

在以前，百岁老人的数量真是少之又少，简直是万里挑一的存在，但是今天不同，各国过百岁的老人数量正在迅速上升。

么今天我们就来对比一下，中日韩这三个国家百岁老人的数量，看看在哪里生活平均寿命会更久。

-＜日本老人＞-

日本百岁老人的数量一共是95119人，根据日本政府的调查得出，这已经是日本百岁老人数量连着54年增加了。

其实日本早在1963年就开始了这项统计，只不过当时的数据和今天简直是无法相比，当时日本年过百岁的老人只有153人。

直到将近20年之后才首次超过了1000人，再到1998年，首次超越了1万人。

随着现在各国的医疗水平越来越好，生活质量越来越高，不论是在饮食还是穿着上，都有了更加科学严谨的安排方式，大大延长了人们的平均寿命。

不过日本的这项数据很有意思，我们大家都知道女人的平均年龄是要略微高于男性的，日本同样也不例外。

但是他们的这个差距实在是太夸张，在日本这95119位百岁老人之中，大约有80％都是女人，达到了83958人。

不得不说日本的平均寿命在世界中确实是属于较高的国家，换算一下，日本一共也就1.2亿人左右，10万人里面大约就有76位百岁老人。

那么日本的长寿秘诀是什么呢，还有为什么女人过百岁的数量会比男性高这么多呢？

首先我们来看日本人的饮食，他们既不像东南亚那些偏远小国一样，饮食不卫生不合理，也不像我们中国那样有丰富多样的菜系。

身为一个岛国，海鲜和蔬菜是日本饮食中必不可少的部分，而日本人恰好更喜欢清淡的味道，所以在调料上面就会使用很少，其中就包括盐分和糖分。

糖吃多了会引起糖尿病，高血压等症状在此就不必多说，而盐分摄入过量则会加大中风的风险。

要知道每年中国意外死亡的人数里，大多数都是因为中风而死亡，所以清淡的饮食是延长寿命的最佳方法。

其次就是他们的女人，日本社会压力确实大，不过女人相对就会好一些，因为在有了身孕和孩子之后，当地会给到丰富的补贴和福利。

女人也不需要再去奔波，可以更好的调理身体，再加上日本女人抽烟喝酒的比例很小，寿命自然就长了许多。

-＜韩国老人＞-

那么我们接下来来看韩国，韩国作为一个小国，不论是面积还是人口数量甚至都不如日本。

韩国人口数量一共也就五千多万人，百岁老人的数量更是少得可怜，甚至只有8929人，都没有过万。

可我们也不要因此小看他们，因为按照比例来说，他们的人均寿命更是超越了大多数国家。

其实早在2010年，韩国的百岁老人数量大约只有900人，到了2022年才勉强上升到2398人，再到今天将近9000。

从另一种角度说，韩国在这方面还是有一些“优势”的，当然这个“优势”可能没人会羡慕。

就是韩国的人口老龄化比较严重，老人数量多了之后平均人口寿命可不就提高了。

玩笑归玩笑，由于韩国是一个典型的“社畜”国家，工作压力是非常大的，但是薪资却并没有非常理想，所以年轻人总是忙于奔波。

这就导致了韩国生育率急速下降，单身人口越来越多，人口老龄化的现象更加严重。

同样是男女长寿比例失衡，在这8929万百岁老人中，男人只有1526人，女人却有7403人，这也是社会压力所致。

-＜中国老人＞-

中国是世界上目前百岁老人最多的国家，已经超越了美国，达到了11.9万人。

不过我们先不要为此骄傲，因为中国作为一个拥有14亿人口的国家，这个数据并不算遥遥领先。

根据推算，中国每10万人中大约只有8个百岁老人，日本却有76位，这个差距非常明显，令人深思。

其实中国人现在的寿命已经提高了不少，根据国家卫健委调查，在2023出生的婴儿，大约每个人都能够活到78.6岁，比以前的平均寿命70岁左右高了许多。

中国一直以来都有一些传统，就比如说酒文化，说到喝酒相比世界上没有国家比中国更懂酒。

这也是中国男人老了之后患病的重要原因，每年都会有很多老人因为喝酒之后引发的症状患病去世。

抽烟也是一样，像“饭后一根烟，赛似活神仙”这种说法想必大家都听到过，每年中国因为肺癌所去世的人数已经数不胜数。

根据调查，中国人在老了之后患病几率非常高，就比如大约 23.60% 的百岁老人出现了视觉或听觉障碍。

还有5.48% 的老人出现痴呆症状，4.78% 的老人处于瘫痪状态。

所以还请大家抽烟喝酒要适度，中国已经成为世界上抽烟人数最多的国家了，为了自己的身体健康还请斟酌一下。

除此之外，我们在前面提到过，中国的饮食是非常丰富多彩的，但是有一个缺点。

我们中国人做菜相对都是重油重盐，毕竟这样做出来的更加美味更加可口，但这样的饮食习惯也会加大患病的风险，从而导致老了之后会一起发作。

不过值得庆幸的是，我们的百岁老人在男女比例上面是要比日韩两国平衡的，同样是女人居多，中国只占到了75％。

另外还有一个好消息，根据调查，从2023年之后，女人的平均寿命就要超越80岁了，比男性还高了五年。

-＜结语＞-

我们可以看出，延长寿命的最简单也是最有效的方法就是注意饮食，大家都会嘴馋，美食当然必不可少，但是也要尽量把握好程度，平时还是以清单为主。

另外就还请大家少抽烟少喝酒，为了自己和他人的健康着想。

信息来源：《日本计划今天开始第二轮核污染水排海；三位科学家获2023年诺贝尔化学奖》—— 金羊网2023-10-05 08:36

《日本百岁老人共有95119名》——大小新闻2024-09-19 10:16

《中国11.9万个百岁老人，是什么样的？》——封面新闻2024-10-11 13:38