20日，女星包文婧晒视频分享怀二胎喜讯，分享宝宝小名叫“面条子”，解释取名是因为东北有一句话叫“包子饺子面条子”，还说做高龄产妇很不容易，但自己想做勇敢的妈妈。

包文婧，1987年7月10日出生于辽宁省抚顺市，中国内地女主持人、演员，毕业于北京电影学院。2008年，包文婧出演爱情喜剧片《女人不坏》，从而正式进入演艺圈。

2013年7月10日，包贝尔向恋爱8年的女友包文婧求婚。2015年3月30日，包文婧的女儿出生。

高龄产妇有哪些需要做哪些准备？据健康时报，高龄产妇想要生一个健康宝宝，要做好生育准备、孕期检查，以及孕期注意事项。

一、提前做好生育准备

1. 孕前要充分了解病史（慢性疾病、孕产史、手术史等），以及是否患有糖尿病、慢性高血压、肾脏疾病、甲状腺功能异常及心脏疾病等。做好测血压、 听心肺、血尿化验、心电图、超声检查等；

2. 有遗传病 、传染病而准备妊娠的妇女 ，应去寻求专科医生的评估和指导，得到评估后方可备孕；

3. 合理营养（均衡、粗细搭配 、微量营养素：铁 、叶酸 、维生素等），选择适当的运动方式（快步走 、游泳 、瑜伽等），控制好体重（身体质量）；

4. 既往生育过神经管缺陷 NTD（无脑儿 、脊柱裂 、脑积水等）儿的孕妇 ，则需每天补充叶酸4mg；

5. 合理用药（感冒 、发烧等），避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；

6. 避免密切接触宠物（猫、狗等）；

7. 改变不良的生活习惯（如吸烟 、酗酒 、吸毒等）及生活方式（熬夜）；避免高强度的工作、高噪声环境等；

8. 保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。

二、做好孕期重点检查

高龄孕妇除常规产检外，重点检查项目还包括：

1. 停经7周后或腹痛、肛门坠胀时应B超明确宫内妊娠，排除宫外孕可能，尤其经产妇或有流产史、剖宫产史者更应早期超声检查。

2. 妊娠11-13+6周，应早孕期超声筛查：胎儿NT（颈后透明带扫描检查）、有无鼻骨缺如、NTD（神经管缺陷筛查）等。

3. 妊娠20-24 周，行胎儿系统超声筛查和子宫颈长度测量，即大排畸检查。

4. 妊娠24-28 周应进行胎儿心脏超声排查胎儿心脏结构异常，注意GDM（糖耐量值） 、妊娠期高血压疾病、FGR筛查，早诊断，早治疗。

三、孕期牢记注意事项

1. 规范补充叶酸或含叶酸的复合维生素（预防子痫前期、胎盘早剥、胎儿在宫内生长受限、早产、贫血、先天性心脏病）。

2. 及时规范补充铁剂和维生素D（钙）剂，根据血清铁蛋白和骨密度情况可考虑适当增加剂量。

3. 注意合理营养，充足睡眠（睡好子午觉），适量运动。

4. 按时产检，自数胎动，重视胎教，必要时远程胎心监护，有任何不适：头痛、眼花、胸闷、心慌等及时就诊。

5. 生活上还应该远离不良的环境，例如：太吵、太拥挤的空间；放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。

6. 不可随意使用抗生素、安眠药、镇静剂；注意做好自我防护，勤洗手，少聚集，戴口罩。

总之，不论是生理还是心理上，高龄孕产妇们都不要掉以轻心，但也不要过分不安。学习科学的备孕知识，寻求专业的医生帮助，保持一颗平常心对待，自然“好孕”常在！

来源 | 潇湘晨报综合报道