作为父母，真的没办法做到真正的佛系。

前几天我去学校接孩子，等待期间看到有个家长在那里训斥孩子，应该是孩子考试没有全对，只听那个妈妈呵斥道：没有做全对还要什么好吃的，什么都别要了，一分钱都不给你花！

彷佛在那个妈妈身上看到了自己的影子，虽然反复劝说自己要佛系一点，跟别人聊天时也会劝说对方不要把成绩看得太重，实际上自己也很难做到。

所以其实作为父母，我们都希望孩子聪明一些，伶俐一些，成绩好一些，坊间有这样的说法：如果母亲的智商和能力强于父亲，那么大概率会生儿子，而且儿子的智商也会随母亲，比较高。反之，如果爸爸智商更高，更可能生女儿。

目前并没有大量科学研究证这一观点，然而，有一些研究表明母亲的血型可能在某种程度上对孩子的认知发展和大脑结构产生影响。

美国的斯坦福大学做过相关调研，研究结果表明：母亲的血型在一定程度上决定了孩子的智商。

这项研究给出的结论是：

O型血的母亲生出的孩子智商较高。

研究发现，在解决相同难度的问题时，O型血母亲的孩子反应更快，表现出更高的灵敏度。

生活中我们常把O型血被称为“万能血”，也称为最为无私奉献的血型，因为在输血方面，其他血型基本都可以用O型血，而这项研究表明，O型血不仅在输血上具备优势，在智力上也显示出一定优越性。

O型血的人具有较强的模仿能力和记忆力，这些特质有助于提高学习效率，更容易在自己的领域做出成绩，所以也就我们所说的O型血的母亲更聪明，智商更高，生出来孩子也更聪明。

一项发表在《公共科学图书馆·综合》（PLOS ONE）上的研究探讨了母亲的5-羟色胺转运蛋白基因型如何影响孩子的大脑形态和行为。

尽管这不是直接关于血型，但它揭示了母亲的基因可以通过非经典遗传方式影响孩子的脑部发育，也就是血型可能会影响。

当然这只是人们对“血型对孩子智力影响”的探索的一小部分，只能表明或许有着某种联系，并不是绝对的。

其实无论孩子聪明与否，宝宝顺利健康平安出生才是最重要的。孕妈妈这样做，将来在分娩时才会更加健康。

01丨

合理饮食

保持营养均衡，摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。例如，每天可以食用50 100克左右的瘦肉，每周吃2 3次鱼。

保证丰富的蔬菜水果摄入，蔬菜水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维。像橙子、草莓等富含维生素C，有助于胎儿的细胞发育；绿叶蔬菜如菠菜含有丰富的叶酸，对胎儿神经管发育非常重要，孕妇每天应摄入400微克的叶酸。

适量摄入碳水化合物，选择全谷物食品，如全麦面包、糙米等，避免过多精制糖的摄入。 特殊营养补充 除了从食物中获取叶酸，在怀孕前3个月和孕期早期，可能需要额外补充叶酸片。

到了孕中期和孕晚期，胎儿生长迅速，需要更多的钙和铁。可以通过饮用牛奶、食用奶制品补充钙，必要时补充钙剂；多吃动物肝脏、红枣等含铁丰富的食物，或者在医生指导下补充铁剂，以预防孕妇缺铁性贫血，保证胎儿的氧气供应和正常发育。

02丨

保持良好的生活习惯

首先是规律作息，这点很重要，孕期一定不要熬夜，身边很多孕期熬夜的孕妈，宝宝出生后也跟妈妈的作息一样，睡很晚，作息不规律，直接把大人都累崩溃了。

尽量保证晚上10点前入睡，如果有条件的话午睡也是不错的选择，午睡时间可以控制在1-2小时。

适合孕妇的运动有散步、孕妇瑜伽等。散步每天可以进行30分钟左右，速度适中。

孕妇瑜伽可以在专业教练指导下进行，每周2-3次，每次30 60分钟。适度运动有助于增强孕妇的体质，控制体重，也有利于胎儿的发育。

03丨

保持好情绪

保持良好心态，孕妇要尽量避免焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听音乐、阅读轻松的书籍等方式放松心情。

例如每天听30分钟左右的舒缓音乐，像莫扎特的小夜曲等古典音乐，被认为对胎儿的大脑发育有积极影响。

家人的支持也非常重要，丈夫和其他家庭成员要给予孕妇足够的关心和理解，营造和谐的家庭氛围。

04丨

规避风险

远离有害物质，避免接触化学物质，如油漆、农药等。

如果家中装修，孕妇要远离装修环境，直到装修后通风良好且检测合格。

戒烟戒酒，同时避免吸入二手烟。香烟中的尼古丁等有害物质会影响胎儿的发育，增加早产、低体重儿等风险。

谨慎用药，在孕期如果生病需要用药，一定要先咨询医生，不能自行买药服用。有些药物可能会对胎儿产生致畸等不良影响。

好了，今天的分享就到这里了，希望孕期的姐妹们所愿皆所得，大人和胎宝宝都平安健康聪明伶俐。