声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

张大爷最近很郁闷。每次晨练回来，楼下的几个老伙计都要围上来，问他尿酸多少，吃没吃降尿酸的药。他一脸不耐烦地摆摆手：“医生说我尿酸还好着呢，控制饮食就行，哪用得着吃药？”

可老伙计们不信，一口咬定：“尿酸高了不吃药，迟早出大问题！”张大爷心里虽然不服气，但听得多了也有些发虚，“是不是我真该吃点药了？”

就在张大爷纠结的时候，隔壁的李婶送来了一盘红烧肉，笑着说：“张大哥，我看你最近吃得清淡，这肉可香着呢，趁热尝尝。”张大爷看着那盘肉，咽了咽口水，心里却犯了嘀咕：“这红烧肉吃了，尿酸会不会蹭蹭往上飙啊？”

他犹豫了一会儿，最后还是推了回去：“我还是不吃了，尿酸的事闹心着呢。”李婶一愣，笑着摇摇头：“尿酸这事儿，别自己吓自己，听医生的就行。”

晚上，张大爷忍不住打电话给自己的儿子张军，想问问他怎么看。电话刚接通，张大爷就问：“小军啊，尿酸到底啥水平算正常？你说我是不是得赶紧吃药啊？”张军一听，笑了：“爸，您别急，这事儿我正巧听说过，您别瞎听外人吓唬，医生咋说咱咋来。”

其实这段时间，张大爷心里一直悬着。他每年体检尿酸水平都略高，可医生总说不用担心，只要饮食稍微注意些就行。可老伙计们的话让他越来越拿不准。

到底尿酸高到什么程度才需要吃药？光靠控制饮食真的管用吗？他一边琢磨着，一边回忆起刚退休那两年，自己可没这么多烦恼。

那时候每天想吃啥吃啥，哪管什么尿酸高低，身体硬朗得很。怎么这几年，尿酸成了个绕不过去的坎？

第二天，张大爷约了几个老伙计去公园里下棋。棋盘刚摆好，刘老头就笑着开了口：“张老哥，昨天我听说尿酸高的人不能吃豆腐，您是不是得注意点？”

张大爷皱了皱眉：“豆腐咋了？我一直吃着呢，医生没说过不能吃啊。”旁边的王大爷也凑过来：“你们说的可不一定对，我听我侄子说，尿酸高了连鱼都不能沾，吃了就犯病。”几个人你一言我一语，越说越玄乎，张大爷听得直摇头，心里更拿不准了。

这时，路过的林阿姨听到他们的对话，停下脚步笑着说：“瞎说啥呢，尿酸高又不是啥绝症，听医生的就行。要不我给你们讲个事儿？”

几位大爷一听有故事，立马围了过来。林阿姨说起她一个亲戚，尿酸高得厉害，自己吓得啥都不敢吃，天天啃青菜，结果没多久身体反而虚了，去医院一查，医生直摇头：“尿酸是高，但也没到吃药的地步。饮食控制是对的，可您过头了，啥都不吃，营养跟不上，身体更吃不消。”

“医生当时还说呢，尿酸的事儿得分情况，不是所有的高尿酸都要吃药。像有些轻度升高的，只要饮食上稍微注意点，别暴饮暴食，忌点海鲜、啤酒，就能控制住。

真到了非吃药不可的程度，医生自然会开药。自己吓自己，反倒容易出问题。”林阿姨说完，看了看张大爷，“你是不是也被吓得啥都不敢吃了？”

张大爷听完，半晌没吭声。他回忆起自己这些日子，确实什么都不敢碰，连最喜欢的羊肉汤都戒了。可尿酸并没有降多少，身体反而觉得没劲。他突然明白了，自己这段时间可能真是“因噎废食”了。

回家后，张大爷又去了趟医院，特意咨询了医生。医生果然说他尿酸水平只是略高，还没到吃药的地步，饮食上稍微注意点就行。张大爷这才彻底放下心来。他开始正常吃饭，但也不再暴饮暴食，偶尔还加点运动，整个人的精神头儿比前段时间好了不少。

几个月后，张大爷的尿酸指数果然降了下来。他逢人就说：“尿酸这事儿，真得听医生的，别自己吓自己。饮食控制好了，药都省了！”

张大爷的经历让他周围的老伙计们也开始反思。大家逐渐明白了，尿酸高并不是洪水猛兽，只有到了需要干预的时候才用担心。平时保持健康的生活习惯，才是对自己身体最大的负责。

有时候，人不怕问题本身，就怕自己吓自己。张大爷的经历或许正是对这种心态最好的注解。

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