现在建筑行业下行，这个行当的从业者都过着提心吊胆的生活，生怕吃了这顿没下顿，怕失业了就找不到合适的工作，怕转行了更加艰难！

在这种情况下，唯有做好自身的管理，才有可能度过这个难关！走向光明！以下是针对经济下行时期普通人自我保护措施的。

1.控制支出

-预算管理：制定详细预算，减少非必要开支，优先满足基本生活需求。比如一周一个月应该花多少钱，那些没必要花的就不要花了。

-避免冲动消费：购物前多思考是否真正需要，避免不必要的债务。消费降级，降低欲望，是避免冲动的根本。

2.增加储蓄

-应急储备：尽量储备3-6个月的生活费，以应对突发情况。多存钱，永远不会错，在没有来源的情况下，堵住花钱的地方，才有可能省下钱来。

-自动储蓄：设置自动转账，定期将部分收入存入储蓄账户。这个可以多问银行，看哪种储蓄办法利率高！

3.减少债务

-优先偿还高息债务：如信用卡债务，减少利息负担。能还的债务，还是优先还了，比如银行贷款，这样利息就没有了，也不怕万一有啥篓子，还不起。

-避免新增债务：谨慎借贷，避免过度负债。尽可能不要去借新的债务，比如车贷房贷装修贷等，有多少钱做多少事。

4.提升技能

-学习新技能：提升职业竞争力，增加收入来源。多学习，多提升，才能有更好的竞争力。

-副业或兼职：考虑发展副业，增加额外收入。比如现在做自媒体，也是副业的一种！

5.投资谨慎

-分散投资：降低风险，避免将所有资金投入单一领域。不要盲目听朋友的话，投资那么容易赚钱的话，会轮得到你么？

-长期投资：选择稳健的长期投资，避免短期高风险操作。稳，永远是在当下市场环境下最靠谱的。

6.保持健康

-身体健康:保持良好生活习惯，减少医疗支出。身体健康抵万金！没有好的身体，其他都是0️⃣蛋！

-心理健康：通过运动、阅读等方式缓解压力，保持积极心态。除了身体，心理也是非常重要的！要舒缓内心的焦虑！

7.维护社交网络

-拓展人脉：保持与朋友、同事的联系，可能带来新的机会。朋友多了，路才好走！这话，放哪都是正确的！所以维持交际，你才有可能迎来新的机会！

-互助支持：与家人朋友互相帮助，共同应对困难。家人永远是你面对困难的最后依靠！

8.关注政策

-了解政府政策：关注政府的经济刺激措施，如减税、补贴等，及时申请相关福利。

通过这些措施，普通人可以在经济下行时更好地保护自己，减少负面影响。