有很多的人，在挽回当中形成了执念，非常执着的想要挽回前任，时间推移的越久，这份念头就在脑海中越难以摆脱。

还有些人，我听完他们的感情陈述之后，我明白的告诉他们并不合适，可以放手，但基本上很少有人会听我的，他们很执着的想要立马挽回。

这里我不去讲谁对谁错，我只是觉得，在挽回当中，放下执念也是你们该学习和了解的一部分。所以今天我打算跟大家好好唠唠，怎么放下你的挽回执念。

小鱼说挽回

第一点， 想要放下执念，首先你要学会接受分手的事实；

我们可以看到，很多人在刚分手的时候很痛苦，这个时候我们不仅要问一问了：痛苦的根源是什么？

这肯定有人会说了：失去了一个自己这么心爱的人，当然会痛苦了。这样的回答只是说到了人会痛苦，但没有说清楚人为什么会痛苦。

举个很简单的例子来说，今天不小心掉了一百块，你会发现有人一天都不开心了，有人转瞬间就忘了，关键点在于他们有没有接受这件事情。

不能接受的人，脑海中总是在想着失去的这一百块，可以买多少东西，自己花了多少的时间才能攒够等等。

能够接收的人，知道了已经丢失了，接下来的时间和精力还很宝贵，要忙着做事去了，自然也就没有时间停在原地悲伤了。

同理，很多人在刚分手的时候之所以痛苦，就是还没有认清楚已经分手的事实，他们的脑海中浮现了很多过去的美好，无法接受现实，所以失望自然就越大了。

这个时候你还想着哄一哄对方，对方就会像以前一样回到你的身边，但是ta一次又一次拒绝你的时候，你才知道对方的狠心。

所以接受分手的事实，是你放下执念的第一步。

小鱼说挽回

从挽回的角度来说也是一样的，如果你想要挽回对方，但你没有办法接受事实，你就极有可能去纠缠对方，对方对你越来越反感，你的挽回反而越来越难。

你这个时候付出的越多，你被拒绝的概率越大。同时，因为你没有认清现实，你始终做不到彻底放下，那你就只能在痛苦中翻来覆去。

说到这里，聪明的小伙伴知道该怎么选择了吧。

第二点， 不要强迫自己放下；

我是经常碰到有人来问我：老师，你看看我的情况，你觉得我还要继续挽回吗？

这种问题除了那种我觉得特别不合适的，我会提一嘴你们不合适，其他的情况我通常都不会回答的，因为放不放下是你们自己的事情，为什么要把这个责任推给我。

当然，这是一种不想惹麻烦的心态，但其实从实际意义上出发，让你们放下也是我办不到的一件事情。

很简单，比方说我让你们放下，你们难道就会乖乖听话放下？别说你们跟我根本不熟，就算是你跟我很熟，我身边的朋友，也不会听我一句话就彻底放下，你们其实心中有杆秤，想不想放下你们其实内心有想法，所以没有必要来问我。

在退一步的说，如果你真的听从我的建议放下了，你以后后悔了可不要来找我赔你一个对象，我可没有这本事。

小鱼说挽回

当然这些事站在我这个外人的角度来说，从你自身的角度来说，也建议你们不要强迫自己放下，关于这一点，我们下一篇再继续聊。