年龄对于她们来说只不过是个数字。

王心凌 40岁，时隔多年再唱《爱你》甜度不变，青春回忆突然袭来，一身学院风制服元气又活泼，不愧是甜心教主！

阿雅（柳翰雅） 43岁 让我看看谁的青春DNA动了？红豆！大红豆！

薛凯琪 41岁，初舞台变装成小公主，表演《今生今世》的状态也太好了吧，全程感叹岁月在她们脸上一点痕迹都没有留下。

TWINS阿娇（钟欣潼）41岁和 阿SA（蔡卓妍）40岁，两人同时站上舞台那一刻，梦回下一站天后。阿SA带来RAP改编版《小酒窝》

郑秀妍 33岁 一曲《失落沙洲》充分展示了自己的vocal实力，不愧是二代爱豆团出身。

综艺节目，出彩是关键

综艺节目，有梗的嘉宾受欢迎。

首期播出，宁静、那英两人出现时长最多，贡献了不少名场面，开场谢娜局，直接把两位送入热搜“宁静、那英打起来了”，不管谈什么，发型、儿子还是节目都怼得那么有水平，后面的抢人环节，看点趣味十足。

黄奕那个转场，不仅闪了老腰，还跟胡杏儿顺道组了个CP，笑不活，两人的初舞台也很有记忆点。

总结

《乘风破浪3》赛制迷糊，整体水平比前两季高，各有所长，首播看不出冠军相！