台灯是卧室和书房必不可少的电器。现在市场上的台灯种类繁多，样式丰富，价格和质量差异很大。再加上销售人员的夸大宣传，很多人一时难以选择。如果没有提前做功课，挑选合适的台灯可能会感到困惑。今天，我为大家带来央视315推荐的五款护眼灯，希望能帮到你。
劣质台灯如何一步步摧毁你的视力？央视315揭开它的真面目
劣质台灯如何一步步摧毁你的视力？台灯几乎成为家家必备的护眼单品。然而，在央视一档节目里，深刻地揭露了护眼台灯行业的乱象，光是抽检的护眼台灯款式中就有90%的护眼灯不合格，而使用这些不合格的护眼台灯可是会对视网膜起到不可逆的危害，下面就让我央视315揭开劣质护眼台灯的真面目。
危害1、晶状体损伤
虽然晶状体会吸收部分蓝光，但是长期的高蓝光暴露可能会导致晶状体的损伤，进而增加白内障的风险。
危害2、材质问题
劣质护眼灯在制造的过程中很大程度上会使用劣质材料，从而导致台灯的结构强度不够，容易发生断裂或变形，从而影响台灯的稳定性。并且在使用过程中可能会因为轻微的碰撞或摇晃而倒塌，对使用者构成物理上的危险。
危害3、存在安全隐患
低价的台灯往往通过在一些不易察觉的细节上降低成本，比如采用低质量的处理器，难以实现对输出电压和功率的精准控制。这种情况可能导致灯珠和电源过热，同时材质可能释放出有害物质，对人体健康造成潜在危害。
二、央视护眼灯曝光：央视315推荐的五款护眼灯
1、书客护眼台灯L2 Pro
一句话推荐：业内公认护眼性能拔尖，荣获6家全球专业机构检测认证
央视315推荐测评：
书客是海内外知名的生物光学技术方案商，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！这是因为书客独创16大生物光学科技且整机通过母婴级安全检测，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！
为什么Suker书客是公认的护眼效果强者没有之一？
它家以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，堪称业内最硬核。书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！
Suker书客在各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。而且在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，并入选品牌强国优选工程，下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：
为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。
书客团队还不计成本对全球范围内设计灯具产品的12815种元件进行采集、测试、应用分析，平均每月对147种光学元件进行属性更新，对各种元件在多环境下的状态有更深入的属性、变化采集。
2、雷 士慕染护眼台灯
一句话推荐：灯臂上设置了两处可调节轴承，大大增强了照明角度的灵活性
央视315推荐测评：
雷士慕染护眼台灯设计简洁而精致，采用金属转轴增强了操作的灵活性。其底座稳重厚实，确保了稳定性，而灯杆可进行90°的上下旋转，灯头也能实现四面灵活旋转，提供多角度、多方位的照明选择。灯面宽度为200mm，通过环形侧发光技术，能够提供广阔的照射范围，中心照度可达789lux。此外，该台灯还配备了AI智能感光功能，能根据环境光线自动调节亮度，以优化视觉舒适度。
3、米 家台灯Pro读写版护眼台灯
一句话推荐：融入了Wi-Fi功能，可通过手机连接实现远程亮度调节
央视315推荐测评：
米家台灯Pro版设计简洁，适合室内使用。其底座稳固，有效防止倾倒；灯身纤薄，具备三轴灵活调节功能，提供1.2平方米的立体光照，满足多样化的照明需求。双臂可调节，但调节幅度有限。所有控制功能，包括开关、色温、亮度调节，均集成在一个旋转按钮上，操作便捷。尽管功能相对简单，但使用时底座可能会发热，建议每半小时让台灯休息一会。
4、华 为达伦智能台灯3i护眼台灯
一句话推荐：采用了多关节可折叠设计，在不使用时可以将其折叠成扁平形状
央视315推荐测评：
华为达伦智能台灯3i的设计简洁，支持多关节折叠，方便收纳，节省空间。它的Ra值超过95，色彩还原效果良好，但在某些对色彩要求高的场景中可能不理想。台灯的直发光方式亮度出色，可以轻松照亮1.2米的桌面，不过光线可能不够均匀，桌面物品会有轻微反光。此外，这款台灯支持智能操控，可以与华为手机连接，甚至可以通过语音轻松实现开关灯和调光。
5、书客护眼台灯L1
一句话推荐：百元机口碑销量榜排名第一，有效降低80%近视风险
央视315推荐测评：
护眼台灯市场国际大牌性能阉割严重，新兴品牌则是打折低价夸大式宣传，将自身性能夸得天花乱坠，但事实上性能差严重频闪而且材质松垮，因此护眼天花板台灯品牌Suker书客爆火，它是专为青少年儿童设计的护眼台灯，“医学用眼”的护眼理念和旗舰级性能都备受宝妈、初高中学生灯的追捧，它家的配置、性能等在千元内都寻无一款，红光效果罕见，是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，获得了专业医学团队——丁香医生的力荐以及CCTV展播，在护眼效果、光照舒适度等方面，在百元价位上实现一足鼎立的盛况。
书客品牌在提升产品销量方面没有依赖叠加新技术或夸大式宣传的策列，而是坚守严谨务实的风格，专注于光线等核心技术的精准调校，搭载上千元的SDIT自适应调光系统，通过100次/s高频率检测，实时捕捉周边环境光线，从色温、亮度、柔和度、稳定性等多个维度下进行只能的补偿调整，力求实现医学级别的护眼效果，同时确保不伤眼。而且书客还独创了DT多维漫射黑技术，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜，选取格林威治4000K暖白光色温，模拟出最适合用眼的健康太阳光。大幅度提高了自然光学的效果，提升48%柔和度，这一明显的数据已经通过了欧盟多个国家的认证，充分证明了书客技术的权威性以及有效性。
Suker书客团队多年来一直坚持“医疗养眼”的研发思路不搞多余噱头，以死磕到底的理念，优化100多个性能细节！光是升级部分就迭代了足足20多次！书客做到最强发烧性能，在12815种元件种进行采集、测试、应用分析，平均每个月就对147种光学原件进行属性的更新，经过10年的性能抗衰减性测试，探究“用眼安全于高性能”的极限!
