“有些人有钱，但却选择不消费，这就叫‘新穷人’。”
这话用来形容90后女孩乔桑一点儿也不过。
她放弃大城市三四万的月薪，回到小城市靠爸妈买下一套90平米的房子。
之后她就过上了“极简主义”的生活，她不买床不买家具，出门坐公交只花1分钱，吃的菜是从市场上捡来的“烂叶子”，有时候还会“白蹭”邻居的饭菜。
靠着每月20块的开销，她成功火上了央视。
可在此之前，她却是个一次旅游就能花掉5万块的“消费狂魔”。
这中间到底发生了什么，为什么会让她产生如此巨大的转变？
断舍离是一场生活的重启2019年，乔桑辞去了高薪工作，回到了家乡石家庄。
她贷款买下了一套88平米的小房子，以为新生活会给她带来新的希望。
但当搬家卡车上的行李塞满了房间时，她感到头皮发麻。这些东西大多是她从北京带回来的——成堆的衣服、包包、鞋子、用过一次就闲置的厨房用品，还有很多她早已忘记的杂物。
看着满屋子的杂物，乔桑决心过上极简的生活。她把用不上的物品分类处理，能卖的挂在二手平台，能捐的送给需要的人，实在用不上的直接扔掉。
她花了整整两个月，终于清空了家里的“杂乱”，只保留下最必要的几样家具：一张床板、一张木桌、两条长凳、一面衣柜和一台冰箱。
当这些多余的物品消失后，乔桑的内心竟然也跟着轻松了不少。她发现以前的生活就像是一座“物质牢笼”，现在她终于感受到了久违的自由。
不消费让生活的负担越来越轻清空了家里的杂物后，乔桑开始重新审视自己的消费习惯。她不再沉迷于购物的“快感”，而是开始尝试“不消费主义”。
这是一种反消费主义的生活方式，通过尽量减少不必要的支出，去寻找生活中真正有意义的东西。
她不再去超市大采购，而是学会了“以物易物”。家里剩余的物资，例如速食面、饮料，她拿去和邻居交换新鲜的蔬菜水果。
有时候她会去菜市场找那些即将被扔掉的蔫菜，或者直接找菜贩低价买一些没人愿意挑的边角料。
最初这种行为让她感到尴尬，但慢慢地，她开始享受这种“资源置换”的乐趣。
日常生活中，她几乎不再网购，也很少花钱买新衣服。她坚持断舍离的原则，家里每双鞋、每件衣服都得有明确的用途。
她甚至给自己制定了一个月开支不超过300元的目标，严格控制自己的消费。
刚开始周围人对她的做法充满不解，有人说她“抠门”，也有人质疑她是不是在“装”。
但乔桑并不在意别人的评价，因为简单的生活实打实为她带来了更多的幸福感。她再也不用为还信用卡账单发愁，也不用担心满柜的衣物“永远缺一件”。
极简生活里的精神富足虽然乔桑的物质生活被大幅简化，但她的精神世界却比以往任何时候都更加充实。
她为自己留出了一片宽敞的“空地”——原本属于卧室的地方现在完全变成了她的瑜伽空间。
每天清晨5:30，她都会早早起床，铺好瑜伽垫，开始晨练。瑜伽不仅让她找回了身体的平衡，也让她的内心变得更加安定。
她迷上了阅读，书房里有一面书墙，全是她通过以书换书或二手淘书的方式积攒下来的经典著作。
从文学小说到哲学思考，她每周都会为自己安排读书时间。
2021年，乔桑一共读完了160本书——这是她以前忙于工作和消费时根本无法做到的事情。
她还用自己的书房开设了一个公益书角，邻居和朋友可以随时来借书。
她相信精神富足才是真正的富有，而这些书籍能帮助她，也能帮助别人找到内心的力量。
从自我到影响他人乔桑的生活方式引起了越来越多人的关注，甚至央视也邀请她参加了《生活的减法》节目。
在节目中，她坦然分享了自己的转变，从购物狂到极简生活的背后，是对人生意义的重新审视。
“我不反对消费，但希望大家能分清楚什么是‘需要’，什么是‘想要’。很多时候，我们只是被广告和环境洗脑，去买那些根本不需要的东西。”
乔桑的故事让不少年轻人开始反思自己的生活方式，有些人开始尝试减少不必要的购物，有些人主动清理了家中的“垃圾堆”，还有些人开始探索“低欲望”的生活状态。
如今的乔桑辞掉了过去的高薪工作，也不再追求社会定义的“成功”。她用最低的物质消费，换来了最大的内心自由。
当别人在星巴克里刷手机，她可能正在家里练瑜伽；当别人花高价买“限量款”，她正在书房里沉浸在经典著作中。
乔桑用自己的方式告诉我们，生活不需要那么复杂，简单一点，或许能活得更快乐。
和她一样的不消费主义者丁红是中国最早关注“不消费主义”的人物之一，她的“不消费”不同于大多数人倡导的那种，通过减少消费，减少对地球环境的负担。
她的生活方式近乎自给自足，依靠大自然、废弃物和闲置物品来满足自己的基本需求。
在她的“不消费主义”生活中，最初是通过节省资源、回收再利用物资维持生活。
她曾在上海工作时，由于搬家的经历，意识到自己积累了很多无用的物品，最终决定把不必要的东西清理掉。
后来她放弃了购买衣物和不必要的消费，选择使用别人闲置的物品或从大自然中寻找食物。
她的生活方式让她的银行账户保持盈余，也帮助她在经济上达到自给自足的状态。
在35岁时丁红飞往新西兰留学，开始在一个简单、节奏缓慢的环境中生活。
在那里她依然保持着不消费的习惯，采集野菜、蘑菇和海产品，甚至在公司附近的花坛中种植蔬菜。她通过这样的方法，逐渐减少了对金钱的依赖。
如今丁红的生活方式被一些人称为“新西兰的李子柒”，但她自己更喜欢把自己比作洪七公，生活简朴而实用，追求内心的宁静。
信息来源：
b站个人账号：一乔桑哇
央视视频《生活的减法》
观天下零距离《成为“消费主义逆行者”：“最大的问题是如何度过人生”》
