华姓的起源有多种说法，但最为流传和公认的是源自子姓，是宋国微子启的后裔。

据《通志·氏族略》等史书记载，华姓出自子姓，是商朝开国君主成汤的后代。成汤建立商朝后，其后裔中有一位名叫微子启的子孙，因在商朝末年劝阻纣王无效而离开商朝，投奔周武王。周武王灭商后，封微子启于宋地（今河南商丘一带），建立宋国，成为宋国的开国君主。微子启的后代中，有一位名叫华督的子孙，在宋国担任太宰一职，因功被封于华地（今河南新郑市一带），其后代子孙便以封地为姓，称为华氏，华督因此被奉为华姓的得姓始祖。

此外，也有说法认为华姓源自姒姓、姬姓或其他少数民族改姓，但这些说法在历史文献中的记载相对较少，且缺乏确凿的证据支持，因此不是华姓的主流起源。

华姓在形成后，逐渐在华地及其周边地区繁衍生息。随着历史的演变，华姓人口开始逐渐向外迁徙，扩散到全国各地。在春秋时期，宋国是一个相对弱小的诸侯国，经常受到周边大国的侵扰。到了战国时期，宋国最终被齐国所灭，华姓子孙为了避祸和寻求新的发展机会，纷纷离开故土，向中原和南方地区迁徙。

在秦汉时期，随着大一统局面的形成和中央集权的加强，华姓人口开始在全国范围内广泛分布。此时，华姓已经成为中华民族常见的姓氏之一。唐宋时期，随着经济的繁荣和文化的交流，华姓人口更是遍布全国各地，形成了许多著名的华姓望族，如武陵华氏、平原华氏等。

华姓的迁徙历程与中华民族的迁徙历史紧密相连。自华姓形成以来，华姓子孙便逐渐在中原和南方地区繁衍生息。然而，由于历史原因和人口迁徙等因素的影响，华姓在各地的分布并不均衡。在一些地区，华姓人口较为集中，形成了华姓的聚居区；而在另一些地区，华姓人口则相对较少。

如今，华姓已经成为中华民族不可或缺的姓氏之一，人口众多，分布广泛。无论是在繁华的都市，还是在偏远的乡村，都能找到华姓的身影。华姓人口主要集中在江苏、浙江、安徽、江西、山东等省份，同时也在全国各地有着广泛的分布。在海外华人社区中，华姓也是较为常见的姓氏之一。

华姓历史上涌现出了众多杰出人物，他们在政治、军事、文学、艺术等领域都取得了卓越的成就。如三国时期的著名军事家华歆，他曾任曹魏的尚书令，对曹魏政权的稳定和发展做出了重要贡献；唐朝的著名诗人华岳，他的诗作清新自然，深受后人喜爱；明朝的著名医学家华佗，他是中医外科的鼻祖，对中医学的发展产生了深远的影响。

此外，华姓还与一些传统文化紧密相连。如华姓的堂号中，有“武陵堂”、“平原堂”等，这些堂号不仅代表了华姓的郡望和发源地，也体现了华姓家族的历史和文化传承。在民间信仰和习俗中，华姓也与一些神话传说和节日庆典有关，这些传说和习俗都成为了华姓文化中的重要元素。