现在的娱乐圈里面的喜剧行业的发展是非常的好的，有不少的喜剧团体和演员们都备受大家的喜欢，我们熟悉的有沈腾，贾玲，岳云鹏，郭麒麟等等都是十分优秀很受大家的喜欢的喜剧演员。尤其是沈腾现在是炙手可热的人物，非常火。

沈腾不光事业的发展是蒸蒸日上的，就连在感情上面也是收获了幸福，和女演员王琦结婚了。王琦名字你可鞥不是很熟悉，但是其实之前的时候她也演过不少的角色，但是和沈腾结婚之后王琦就没有出现在荧幕上面了，精力都放在了家庭。

现如今的王琦就是一心一意的做着沈腾背后的那个女人，将家里面的事情打理的井井有条的，不过自从他们两个人结婚之后沈腾也是有很少在公共场合提起他的妻子，也很少秀恩爱之类的，不过现实中的他们的感情一直很好的，很是让人羡慕。

沈腾前不久为儿子庆生的时候妻子也是久违的出镜了，大家都知道王琦的长相也是非常的漂亮，整个人也非常的有气质，没想到很久没有见过她居然胖了很多很多，身材实在是令人惊讶。

沈腾是个很优秀的演员，不光给我们带来了很多的经典的小品，还演了不少的经典的喜剧电影都是深受大家的喜欢，而且沈腾的情商也是很高，他平常说话的语气也非常的幽默，很受大家的喜欢，现如今的沈腾的妻子长胖了这么多，不过沈腾似乎也没有嫌弃自己的妻子，依旧是很爱她。

不知道不喜不喜欢沈腾这个喜剧演员呢？沈腾现如今在娱乐圈里面的发展是极好的，不仅演小品演电影还做了综艺节目的主持，发展前景也是一片大好，期待他接下来还能够给我们带来不少的好看的戏剧作品，给我们带来欢乐和惊喜。

网友们都想自己50多岁的时候能够有她一半的状态就非常好了，其实这位阿姨并不是一个奇迹，而大家也可以达到这种状态的，办法也并不是很难，只要肯让自己运动起来，冻龄就不是做梦。如果大家还没有选择带自己适合的运动，那么不妨了解一下普拉提运动。普拉提可以改善形体，看起来更有气质，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。只要一个瑜伽垫的空间再加上一个拉力器就可以轻松完成了，接下来就跟着我一起学几个动作吧。

1、站姿拉伸

动作指导：首先用力踩紧拉力器的脚蹬，然后向上提拉，将手柄提至胸口位置，上下来回提拉，每组上下20次，每天进行三组。可以减少手臂上的脂肪，使手臂肌肉更紧致。

2、腿部运动

动作指导：手和脚都需要握住和踩住拉力器，腿部发力向上抬，然后放下，反复操作。可以减少腿部脂肪，让大腿更纤细。

3、仰卧训练

动作指导：双手握住提拉器手柄，双脚踩住提拉器脚蹬，然后手脚并用，注意身体的协调性。身体多余的脂肪可以被有效地燃烧掉，身材更具有曲线。

小编分享的这几个普拉提动作都可以有效减少身上的脂肪和塑造好看的形体，这款拉力器的安全系数十分的高，脚蹬上面有防止脚滑的设计，拉力器还具有四根橡胶管，使拉力器的弹力完全充足。

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