童瑶，出生于云南昆明，从小就对舞蹈充满了热爱。11岁时，她就已经在中国舞蹈艺术学校开始了她的舞蹈学习之旅。随后，童瑶回到昆明，继续在当地的文艺学校深造。对艺术的执着追求，最终引领她进入了中央戏剧学院，开启了她的表演生涯。

2002年，童瑶作为大一新生，步入了中央戏剧学院的大门。不久后，她遇到了已经小有名气的张默。两人的初次相遇，似乎预示着未来的不平凡。然而，这段感情并没有像童瑶预期的那样发展。张默的过度控制和情绪爆发，让童瑶感受到了情感上的重压。更加严重的是，当童瑶决定分手时，遭到了张默的暴力相向，这一事件不仅伤害了她，也暂时阻碍了她的演艺事业。

经历了与张默的恶劣关系后，童瑶的事业一度陷入了低谷。然而，2007年，导演方军亮的一次邀请，成为了她事业的转折点。尽管《不敢说爱你》不是一部大制作，但它为童瑶提供了重返演艺圈的机会。随后，她参演了多部影视剧，逐渐恢复了人们对她的认识和评价。

2013年，童瑶凭借在《民兵葛二蛋》中的出色表现，获得了中国电视剧年度明星盛典“新锐女演员”奖。这一奖项标志着她正式回归演艺圈，并开始获得更多的认可。2018年，她在《大江大河》中的精彩演绎，为她赢得了白玉兰最佳女配角奖。而后，凭借《三十而已》中的顾佳一角，她不仅赢得了白玉兰最佳女主角，也彻底确立了她在业内的地位。

在个人生活方面，童瑶和相恋多年的男友王冉在意大利举行了盛大的婚礼，证明了在事业成功的背后，她的个人生活同样充满了幸福。社会上，童瑶因其坚韧不拔的精神、出色的演技以及积极的社会形象，赢得了广泛的好评和尊重。

在网友和圈内的评价中，童瑶被誉为是“从不通过眼泪争取自己想要的一切”的强大女性。她的，被看作是勇气和坚持的象征，激励着无数人。过去的挑战和磨难，让她变得更加强大，而今天的童瑶，已经成为了许多人心中不可高攀的存在。

童瑶的，不仅是关于成长和成功的，更是关于如何在困难中找到力量，如何在黑暗中寻找光明的。她的每一步成长，都充满了挑战和不易，但正是这些经历，塑造了今天的她——一个在中国娱乐圈中独树一帜的演技派女星。